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孕妇补铁剂排行榜前十公布,第一效果好到医生都推荐

孕妇补铁剂排行榜前十公布,第一效果好到医生都推荐

2022-08-09 03:08:17 181
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全球约有1/4的人面临着贫血,其中有一般是由缺铁导致的,对于孕妇来说,缺铁的危害很大,不仅会增加妊娠期高血压、胎膜早破、产褥期感染,甚至还会导致胎儿生长受限、死胎、死产等问题,因此孕期补铁是一件非常重要的事,但由于补铁剂种类繁多,很多孕妈并不知道如何挑选,本文将带来孕期补铁剂排名。





孕妇补铁剂排行榜

世界卫生组织WHO推荐治疗中,明确了缺铁性贫血的治疗首选方式是补铁口服剂,相较于注射补铁针剂来说,口服式补铁剂的副作用和不良反应更小,更加适合孕妇使用。一款合格的补铁剂中应该含有维生素C,可以促进身体对铁的吸收,而促进贫血症状的减轻,下面从维生素含量、铁含量以及砷/铅/汞评分以及总评挑选出十款最佳孕期补铁剂,具体排名如下:





序列 品牌 铁含量(70%) 砷/铅/汞(30%) 维生素C 评分
1 salus铁元口服液 4.7 5 0.1 4.9
2 新稀宝体恒健 4.9 4.7 / 4.9
3 Blackmores/澳佳宝 4.6 4.6 / 4.6
4 swisse 4.5 4.4 0.1 4.5
5 安利纽崔莱 4.1 4.4 0.3 4.5
6 rotbackchen/小红脸 4 4.7 0.3 4.5
7 Cenovis/萃益维 3.9 5 0.3 4.5
8 双心 3.8 5 0.2 4.4
9 Thompsons/汤普森 4.1 4.4 0.1 4.3
10 汤臣倍健 3.9 4.7 / 4.2
在没有特殊情况下,孕期补铁应该首选口服给药,由于会对肠胃造成一定刺激,所以可能会出现例如恶心、呕吐、腹泻、食欲不振、大便干结等不良反应,此时可以多吃一些富含纤维素的食物可以减轻不良反应,例如红薯、土豆、芹菜等。

哪个牌子的孕妇补铁剂好

女性在怀孕初期就应该注意铁元素的摄入,正常情况下每日需要补充20mg的铁,到了孕晚期后每日铁摄入量应该在29mg。尽管可以通过食用动物肝脏或动物血来达到补充铁的目的,但其含量仍然较少,在加上不少孕妈比较挑食,所以选择一款适合的补铁剂是十分有必要的,这里推荐几款孕妈们实际感受比较好好的补铁剂:





1.德国铁元口服液

参考价格:133元/500ml

一款基础补铁剂,其铁的来源为葡萄糖酸亚铁,属于有机铁,每日补贴量达到了38mg,缺点是铁锈味偏重,而且需要冷藏保存。

2.汤普森补铁片剂

参考价格:89元/30片

其中含有维生素C的成分,可以帮助肠胃对铁的吸收,每日补贴量达到了26.58mg,在医生的建议范围内,但一些对气味比较敏感的人可能会有想吐的感觉。

3.Kingnature补铁胶囊

参考价格:238元/100片

其铁的来源是磷酸亚铁,以及从咖喱叶中提取出来的植物铁元,在配合维生素,可以让人体对铁吸收率达到最高,每日补铁量在28mg,而且由于是胶囊的,所以孕妈完全不用担心口感的问题,唯一的缺点是价格较贵。

目前市面上销售的补铁剂主要分为无机铁和有机铁,有机铁不仅对肠胃副作用更小,吸收率高,而且口感上也不会有铁锈味。相比之下,无机铁对肠胃的刺激更多,也非常容易肠胃的不适,铁锈味也会重一些。

孕期饮食禁忌指南

怀孕期间,胎儿发育所需营养来源只有一个,即母亲,正常情况下医生建议孕期饮食种类越多、越平衡更好,这样可以全面的满足胎儿发育所需营养,但由于孕期的女性体质十分特殊,受各种激素以及生理变化影响,孕期在饮食上是存在很多禁忌的,同时很多孕妈也面临着缺钙、缺铁等情况,这里盘点了11种孕期饮食的禁忌,希望准妈妈们看完这份饮食指南能有所收获。

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