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1-3月孕妇最怕这三种禁忌调料,刚受孕成功千万不能吃

1-3月孕妇最怕这三种禁忌调料,刚受孕成功千万不能吃

2022-08-10 04:08:00 214
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怀胎十月是一个即辛苦又幸福的过程,在胎宝宝一天天发育长大的同时,孕妈在饮食上也需要非常注意,孕前被忽略的很多细节都需要谨慎,除了各种食物不能吃以外,在食物烹制过程中添加的调味料其实也要注意。这些调味料同时不会被人注意,但若孕妈长期食用禁忌调味料,那么对胎儿的影响任何有很大的影响。





孕妇最怕的三种调味料

对孕妇和胎儿伤害比较大的调味料包括:桂皮、黄酒、味精,虽然正常人食用这三种调味料基本不会有明显的危害,但孕妇的体质是十分特殊的,来自外界的任何不良因素都可能会影响到肚中胎儿发育。除此之外,盐、辣椒、鸡精、料酒等调味料在孕期也应该尽量不吃或少吃。为了帮助孕妈更好的了解孕期调味料的食用,下面列举了三种孕期最怕调味料:





1.桂皮

当孕妈食用放有桂皮的菜后,这些菜会在孕妈肠胃中吸收大量的水分和其他物质,会导致肠胃内水分缺失,进而出现腹痛、便秘的情况,而孕期由于胃酸分泌增加,本就容易出现便秘的情况,二者结合会导致孕妈的便秘症状加重,严重可影响到胎儿的正常发育,甚至引起早产。

2.黄酒

常被用来去腥,特别是肉类中,但过多的黄酒进入孕妈体内后,不仅会破坏胎儿脑细胞,从而改变胎儿大脑的正常结构,甚至还可导致胎儿器官发育不正常,造成不可挽回的损失。

3.味精

其成分含有多种化学物质,当进入孕妈身体中后会和锌元素产生反应,从而导致缺少锌元素,若食用过多,还会导致腹中宝宝缺少营养,从而出现发育不良的情况,影响到胎儿各种神经发育,严重甚至还会导致畸形的情况。

除了以上三种调味料以外,其他的调味料都应该少吃或不吃,因为很多调味料都属于工艺制品,对于孕妈而言是没有太多好处的。孕期饮食需要做到全面却清淡,一些味道比较重的调味料都应该尽量避免,这样才能保证自己和胎儿的健康。

孕妇不能吃的食品配料表

对于多数孕妈来说,可能只知道孕期不能喝酒、不能吃高糖和高脂肪食物,其实孕期是有非常多的禁忌的,包括一些非常容易被人忽视的“小细节”,这就是食品中的配料,下面讲讲孕期不能吃的食品配料表以及危害:





  1. 辣椒:会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等,若是前置胎盘则绝对禁止食用;
  2. :可导致孕晚期身体内分泌变化,导致水潴留、身体浮肿;
  3. 酱油:含有18%的盐,计算盐摄入时需计算酱油中的盐;
  4. :刺激性较大,容易引起肠道不适感;
  5. 花椒:属于热性调味品,容易消耗肠道水分,引起肠道干燥和便秘。
其实孕期是没有严格意思上的禁忌食物,上述调味料少量食用对于孕妇是没有危害的,不仅可以提鲜,甚至还能起到一定预防孕吐的作用,但切忌不要每天使用放了过多调味料的食物,久而久之就会对胎儿发育带来不利影响,尤其是孕1~3月刚受孕成功不久的女性,此时胎儿尚未发育稳定,一定要少食用。

孕期饮食禁忌指南

怀孕期间,胎儿发育所需营养来源只有一个,即母亲,正常情况下医生建议孕期饮食种类越多、越平衡更好,这样可以全面的满足胎儿发育所需营养,但由于孕期的女性体质十分特殊,受各种激素以及生理变化影响,孕期在饮食上是存在很多禁忌的,同时很多孕妈也面临着缺钙、缺铁等情况,这里盘点了11种孕期饮食的禁忌,希望准妈妈们看完这份饮食指南能有所收获。

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