都说孕妇千万不要喝保灵孕宝，危害不大只是没必要

很多孕妈都会选择一些孕期保健品，而保灵孕宝就是其中一款卖的比较火的产品，是根据妇产科中医泰斗裘笑梅所创的养胎方在配上孕期必需的营养素配置而成，不仅可以减缓恶心和呕吐等早孕症状，同时还有改善营养性贫血、促进胎儿生长发育的作用，从保灵孕宝描述中可以认为其作用非常大，但很多孕妈都说千万不要喝保灵孕宝，本文将分析其具体原因。

千万不要喝保灵孕宝的原因

保灵孕宝主要由中医配方以及西药配方组成，成分包括山药、陈皮、枸杞、大枣、铁、VC、叶酸、水解动物蛋白、牛磺酸、锌等，成分上较为简单，所以说是没有千万不要喝这个说法的，并不会对孕妇和胎儿带来危害。很多孕妈说不要喝的原因，主要就是花了钱购买后却发现，喝了之后没有明显的作用，认为保灵孕宝并不具备其产品描述上的作用，喝了完全当白喝。

保灵孕宝其实并不适合正常孕妈喝，一般是营养性贫血及免疫力低下的孕妈喝的比较多，这两种孕妈喝了后能提供孕期所需营养，最直观的就是妊娠反应减轻了，而对于正常孕妈来说，保灵孕宝则效果没有那么大，当然也不会有任何的副作用和不良反应。若孕妈身体比较虚弱，例如长时间的营养不良的话，那么喝了保灵孕宝后，可能会出现虚不胜补的情况。

作为一款孕期保健品，保灵孕宝虽然对胎儿和孕妈有一定作用，但不是每位孕妈都需要喝，若医生没有明确告知需要注意补充孕期营养，那么原则上是不用补充任何一款孕期保健品的。

孕妇有没有必要喝保灵孕宝

对于饮食正常且不存在营养不良的孕妇来说，是没有必要喝保灵孕宝的，额外的营养不会给孕妇自身和胎儿带来好处，相反还可能出现营养过多的情况。对于长期营养不良，或偏食、挑食的孕妈来说，则可以根据医生建议喝保灵孕宝，保灵孕宝中的营养较多，不仅能给孕妈提供健康的保障，而且还能给胎儿提供身体发育所需的全面影响。

保灵孕宝中的VC、CPP、牛磺酸等营养有着改善孕妇贫血的作用，而且还有缓解妊娠反应的功效，比较适合孕期轻度贫血、妊娠反应较重以及营养不良的孕妇补充。当然对于正常孕妇来说，若想预防胎儿出生缺陷或者促进胎儿大脑发育的话，那么也是可以喝保灵孕宝，只是需要注意不要大量补充，过量补充反而适得其反。

保灵孕宝的成分简单，并不会给孕妇和胎儿带来任何的危害，所以孕妈是可以正常喝保灵孕宝的，但是否真的有必要喝，那么就要看具体情况了，若自身存在血糖较高、营养过剩的情况，那么就没必要喝保灵孕宝了。

孕期饮食禁忌指南

怀孕期间，胎儿发育所需营养来源只有一个，即母亲，正常情况下医生建议孕期饮食种类越多、越平衡更好，这样可以全面的满足胎儿发育所需营养，但由于孕期的女性体质十分特殊，受各种激素以及生理变化影响，孕期在饮食上是存在很多禁忌的，同时很多孕妈也面临着缺钙、缺铁等情况，这里盘点了11种孕期饮食的禁忌，希望准妈妈们看完这份饮食指南能有所收获。

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