催乳效果最好的食物:鸽子汤,最正确的下奶做法揭秘

2023-08-19 04:08:43 658
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鸽子汤催乳的做法主要是需要将鸽肉洗净,闷血半小时后开始剖腹,切块待烧,鸽肉块过开水后捞起,用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味,姜片烧出味后,倒入过开水后的鸽肉块翻炒2分钟后,接着放入备好的红枣和枸杞子,加入适量冷水大火烧开,再将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内,慢炖一个小时后加适量的盐再炖半小时左右就可以食用了。


鸽子汤

吃鸽子汤除了可以催奶还能助于创伤恢复

鸽子汤催乳的做法

鸽子汤具有下奶的效果,并且鸽子肉还可以补气益血,祛除寒气等功效,对于产后打算吃鸽子汤催乳的,那么通常吃4-5天就能达到下奶的效果,至于催乳的鸽子汤做法是什么,可以参考下面三种:

做法一:

1.材料需要鸽子一只、红枣几个、枸杞子、生姜片适量。

2.鸽肉洗净,闷血半小时后开始剖腹,切块待烧。据说鸽血吃的对术后病人和差分特别有利,所以才这样处理为宜。鸽肉块过开水(飞水)后捞起;

3.用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味,这样可以除腥味。

4.姜片烧出味后,倒入过开水后的鸽肉块翻炒2分钟后;接着放入备好的红枣和枸杞子,加入适量冷水大火烧开。

5.再将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内,慢炖一个小时后加适量的盐再炖半小时左右就可以食用了。


做鸽子汤所需材料

吃鸽子汤催乳一定要清淡

做法二:

1.所需材料是鸽子1只、山药200克、枸杞适量、姜2片、料酒2勺、盐少许;

2.山药去皮切块浸泡在盐水中,以防止其变黑;

3.烧开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出洗干净待用;

4.炖锅里倒入适量清水,放入鸽肉、山药块、姜块,大火烧开后小火炖1个半到2小时

5.关火前10分钟加入枸杞和盐调味即可。

做法三:

1.材料需要鸽子2只,虫草花30克,红枣4颗,枸杞适量,生姜适量;

2.虫草花洗净沥干,鸽子洗净,除去细毛,挖去内脏杂物;

3.汤锅洗干净,放入洗净的虫草花,鸽子,红枣,生姜,锅内加适量水;

4.盖上锅盖,大火煮开,然后转小火慢炖1.5-2小时,出锅前十分钟加入枸杞和盐,即可关火出锅。

其实鸽子汤无论怎么做,在产后食用都是能起到催乳的效果,而且鸽子汤的做法也有很多,所以可以根据自己喜好的口味去研究,需要注意的是,制作鸽子汤,一定要清淡,味道不可太重,这样的鸽子汤,食用后效果才最佳。

鸽子汤怎么做催乳效果好

无论鸽子汤怎么做,只要不难吃且清淡,那么食用后催乳的效果都会很好。鸽子汤的做法其实也有很多,搭配一些不错的食材,对于催乳的效果会更好,做鸽子汤时,放入下面这几种食材,效果才是针对好。

1.山药

山药的作用可以起到健脾养胃、补肾涩精、润肺止咳,将山药和鸽子一起炖,能够促进乳汁的生成,帮助产妇下奶,还可以起到健脾益胃、益气补血等作用。


红枣枸杞

炖鸽子汤加红枣枸杞催乳的效果会更好

2.红枣和枸杞

红枣枸杞有一定的补血益气效果,其含有丰富的营养成分,与鸽子一起炖汤时能够起到很好的催乳效果,还可以帮助缓解产妇疲劳感。

3.豆制品

一般用炖鸽子汤放豆制品,就是用大豆、黄豆或是豆腐,因为豆制品中富含大量的雌激素,而雌激素对于分泌乳汁有帮助,所以鸽子汤搭配豆制品效果会更好。


民间流传下奶方法大全




对于产后乳汁较少的产妇,就需要通过一些方法来进行下奶,要知道母乳对于胎儿的喂养自然的最好的,特别是母乳量少的宝妈,一定要通过平时的饮食,以及一些操作来进行下奶,而催奶或追奶的方法其实有很多,如何下奶是最好了,详情可以查看下表。

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很多宝妈在生完孩子后,可能会因为各种原因而导致自己的母乳量上,当母乳量少的时候自然就不利于孩子的喂养,此时就需要通过一些方法来进行下奶,而下奶的方法在民间也有很多土方法,不过要注意的便是,无论是通过什么方式下奶,一定要通过正规的手段进行,下奶期间也要保持顺畅的心情和注意睡眠。

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