老母鸡汤下奶做法分享,4种顿法味道鲜美营养高还催奶!

2023-08-19 05:08:46 40
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产后吃老母鸡汤是具有催乳的作用,大家可以通过食用山药炖鸡汤、当归炖鸡汤、党参黄芪炖鸡汤、红枣炖鸡汤等老母鸡汤来达到催奶的效果,除此之外,炖鸡汤的做法其实有很多,大家可以按照自己喜欢的口味来炖煮,不过需要注意的便是,在做鸡汤的时候,尽量要少放油,多以清淡为主,并且在喝几天的时候,也最好将上面一层黄油去掉。


吃鸡肉可以补充蛋白质

产后连续吃一周的鸡汤就有下奶的效果

老母鸡汤怎么炖催奶

产后吃老母鸡汤是具有催乳的作用,不过在产后的一周内最好不要吃,因为老母鸡汤汤中含有的雌激素高,食用后会让血液里面的雌激素增加,这样就会影响到催乳素分泌,进而会导致乳汁分泌不足,所以产后隔一段时间喝,这样才能有下奶的效果,而至于老母鸡汤催乳的做法是什么,主要就有以下几种:

山药炖鸡汤

1.材料需要鸡腿或一只鸡、山药、姜、葱、香菇、枸杞、盐、鸡精;

2.母鸡宰杀,留鸡腿,冲洗干净,剁大块,冷水下锅焯一下血水,后冲洗干净备用;

3.生姜切片,葱切大段,山药削皮切段,香菇提前泡发撕小朵;

4.砂锅中放水烧开,下入鸡块,山药,香菇,盐、料酒、胡椒粉中火慢炖40分钟;

5.时间到后加入枸杞,煮开,加入鸡精即可出锅。

当归炖鸡汤

1.材料需要母鸡、白萝卜、姜、当归、枸杞、盐。

2.母鸡宰杀处理干净,切成大块,冷水下锅焯一下血水,后冲洗干净备用;

3.白萝卜削皮,切块,生姜去皮切片;

4.砂锅中放水烧开,加入母鸡块,白萝卜块,当归,生姜片,料酒、胡椒粉中火慢炖30分钟;5.时间到后加入枸杞,调入盐再炖20分钟,直到汁浓稠肉烂可出锅。


党参黄芪炖鸡汤

催乳的鸡汤做法有很多种

党参黄芪炖鸡汤

1.材料需要母鸡(柴鸡或绿乌鸡)1只,党参50克,黄芪50克,红枣10克,姜片,料酒,精盐,味精;

2.将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄芪用清水洗净、切段;

3.将鸡放入炖盅内,加适量水,放入党参,黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片,放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味,取出即成。

红枣炖鸡汤

1.材料需要三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片;

2.三黄鸡去毛和内脏,然后冼净切大块,放进开水里过一下、去浮末;

2.取汤锅,里面加清水,放进过好水的鸡肉,煮10分钟后,加入红枣和盐,放两片姜片,中火煮1小时,开盖撒上葱花,装碗中即成。

炖鸡汤的做法有很多,其实可以按照自己喜欢的口味来炖煮,需要注意的便是,在做鸡汤的时候,尽量要少放油,多以清淡为主,并且在喝几天的时候,也最好将上面一层黄油去掉,之所以不能油腻,主要是怕导致母乳期出现补奶的情况发生。

喝老母鸡汤下奶的效果分享


洋洋:我感觉喝母鸡汤下奶的效果不错,我坐月子期间,我妈妈平时就给我炖鸡汤喝,上面山药鸡汤,榴莲炖鸡汤等等,除了喝鸡汤外,就是吃猪蹄汤和鲫鱼汤,我是在产后第4天开始吃这些食物的,反正奶水没有出现过少的状态,但需要注意的是,这些下奶汤的口感都不怎么样,但为了下奶还是得喝!


某J:虽然在产后饮食方面一直补充的很营养,但什么母鸡汤、鲫鱼汤、中药等,喝了之后感觉下奶的效果不怎么样,催乳我都是去进行的按摩和针灸,说实话按摩的效果是真不错,不过奶水的多少还是要跟个人的身体情况,我就属于奶水不多的哪种,在喂养孩子方面,很多时候都是混合喂养。


必胜客:喝老母鸡汤催乳还是不错,而老母鸡汤的做法有很多,每天都可以变着花样做来吃,我做月子时,为了下奶,婆婆就给我做什么椰子炖鸡、红枣炖鸡等等,除了吃鸡汤外,还找了催乳师进行催乳,饮食上面反正也是各种营养补品,最终奶水多的来只有放冰箱保存。


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对于产后乳汁较少的产妇,就需要通过一些方法来进行下奶,要知道母乳对于胎儿的喂养自然的最好的,特别是母乳量少的宝妈,一定要通过平时的饮食,以及一些操作来进行下奶,而催奶或追奶的方法其实有很多,如何下奶是最好了,详情可以查看下表。

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很多宝妈在生完孩子后,可能会因为各种原因而导致自己的母乳量上,当母乳量少的时候自然就不利于孩子的喂养,此时就需要通过一些方法来进行下奶,而下奶的方法在民间也有很多土方法,不过要注意的便是,无论是通过什么方式下奶,一定要通过正规的手段进行,下奶期间也要保持顺畅的心情和注意睡眠。

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