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促排期间吃醋的六大好处解析，能够扩张血管消除疲劳

2023-08-02 10:08:07 510
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试管促排期间是可以吃醋的，醋作为日常生活中菜品的调味剂，无论是吃炒菜还是吃一些炖菜，都会用到一些，所以在试管期间也是可以食用的，而且醋的营养是特别丰富的，对人体有很多的好处，比如促进肠胃对营养物质的吸收、消除疲劳、平衡血液的酸碱度、提高肠胃的杀菌力等等，怀孕早期少量的吃一些醋还可以增进食量，间接的也可以让宝宝发育的更健康。

糖醋鱼

促排期吃糖醋鱼可以补充到蛋白质

醋溜土豆丝

1.土豆洗净去皮后，切细丝，放清水中浸泡，换2-3次水直至水清澈无淀粉渗出后捞出完全沥干水分；

2.干辣椒剪丝，大葱切丝，蒜切粒；

3.锅中油温6成热，爆香大葱、蒜、干辣椒，倒入土豆丝大火快速翻炒，调入米醋、盐、鸡精即可。

糖醋鱼

1.鱼洗净后两面切刀，葱姜切片，鱼抹上盐，加葱姜、料酒、水腌制1小时，抹上干粉；

2.起锅烧油，鱼煎至两面金黄，加入蒸鱼鼓油、料酒、糖、醋、盐、葱姜、开水，炖30分钟；

3.出锅加点香菜点缀即可食用。

促排期间饮食宜忌

女性朋友在促排期间有很多注意事项，除了保持良好的作息习惯，积极的心态，在饮食上也要注意多样化，但任何事物都有食用好处与禁忌，为了方便更多的朋友了解促排期间饮食宜忌，这里整理了相关信息供大家查询。

生蚝 虾 螃蟹
羊肉 牛肉 辅酶q10
感冒药 叶酸 醋 辣椒 山楂 阿胶糕
猕猴桃 车厘子 榴莲 西瓜

女性朋友在促排期间需要保持营养均衡摄入，可以多吃豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐干、豆恼、豆腐皮、黑芝麻等，促进卵泡发育，同时要避免摄入辛辣、生冷、腌制品、油炸、烧烤、高糖等食物。

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