怀孕1-3月禁吃的十大水果排名揭晓,第一很多孕妇都吃过

2023-08-22 09:08:32 352
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怀孕1-3月禁吃的水果包括木瓜、山楂、桂圆、荔枝等,水果中富含大量的维生素和矿物质,是孕期所需要的营养之一,不过也有些水果是不宜吃的,特别是怀孕1-3个月的阶段,适量的吃一些是不会造成什么影响的,但是如果食用过多的话,很可能会造成血糖升高、上火、或者拉肚子等情况。


山楂

孕期吃山楂会导致宫缩

怀孕1-3月禁吃的十大水果

孕期能吃的水果种类有很多,几乎每种水果都可以吃,水果中富含大量的维生素和矿物质,也是孕期所需要的营养之一,不过也有些水果是不能吃,特别是怀孕1-3个月的阶段,需要禁吃十大水果如下表:


序号


名称


禁吃理由

1
木瓜


木瓜含有女性激素,容易干扰孕妇体内激素的变化,尤其是青木瓜,不仅有害胎儿的稳定性,还可能导致流产。

2
山楂


虽然吃山楂有开胃的效果,但孕期吃山楂可能会导致宫缩,进而会造成流产,所以整个孕期都不建议吃。

3
桂圆


龙眼容易生气,会增加胎热,所以孕妇在怀孕期间最好不要吃,吃太多会引起便秘、呕吐、发红,甚至流产或早产。

4



杏的热量及其滑胎特性是孕妇的禁忌,不宜食用。

5
荔枝


荔枝是很好的补品,但含糖量很高。孕妇不宜吃荔枝。容易上火,容易加重阴虚或阳虚的问题。

6
柿子


柿子是凉性水果,另一方面,柿子不易被孕妇的胃消化吸收。因此,建议尽量不要吃柿子,以免影响孕妇和胎儿的健康。

7
菠萝


菠萝虽然营养丰富,但菠萝也成为孕妇的禁果,因为菠萝含有生物苷和菠萝蛋白酶的特殊成分,容易诱发孕妇皮肤瘙痒和过敏。

8
西瓜


对于孕妇来说,西瓜性寒味甘,对脾胃有很大的刺激作用,尤其是刚从冰箱里拿出来的西瓜就更不能吃。

9
桃子


桃子是热食,孕妇吃多了,容易引起便秘,胎儿在体内烦躁不安,最终导致滑倒。

10
榴莲


榴莲的营养价值有目共睹,但孕妇不宜食用,因为榴莲太热,过量食用会增加血糖,进入胃后不易消化。

以上这十种水果,在孕初期或是孕期都需要禁吃,特别是木瓜、桂圆、山楂这几种水果,不过对于这些水果不能吃,也并非绝对的,其实在孕期少量的吃一些,通常对自身和胎儿都不会造成什么影响,如果担心吃某些水果有影响,那么建议吃生活中常见的水果,且适量即可。

怀孕禁吃什么水果

正常来讲,怀孕后对吃水果上面是没有禁忌的,只要做到适量不多吃,对自身都是有利无害的。非要说禁忌水果的话,那么就是不能吃凉性以及有刺激性的水果,而孕期禁吃的水果主要也分下面四类:

1、难以消化的水果:如杏子、桃子等含有鞣酸等物质不易消化,所以不建议孕妇食用;

2、易过敏的水果:榴莲、菠萝等容易导致过敏,建议孕妇避免食用;


孕妇要禁吃热量高的水果

孕期吃水果做的适量即可

3、热量过高的水果:榴莲类水果的能量、热量过高,食用后容易长胖,尤其是糖尿病的患者,这类含糖量高的水果也不建议多吃。且榴莲容易出现细菌污染,不建议孕妇过量食用;

4、容易导致上火的水果:荔枝和桂圆等,如果过量食用可能会导致上火;

5、凉性水果:如西瓜、雪梨、火龙果等都属于是凉性水果,孕期不宜多吃,否则会引起拉肚子,进而会导致宫缩。

怀孕后不能吃水果主要就有以上几类,但无论是什么水果,又是不是禁止吃的,只要在孕期做的少吃,都不会造成什么影响,毕竟吃个水果而已,不会那么容易导致流产的,特别是孕中期后,胎儿就会更加稳定,所以就更不会轻易的出现什么状况,因此吃水果上面也不要太担心能吃与不能吃。


孕期日常生活指南




怀孕期间是比较特殊的一段时间,所以在平时无论做什么、吃什么、用什么,都需要注意一定的安全,这样才能确保宝宝的健康成长。孕期的日常生活中,对于很多饮食,如瓜果蔬菜或肉类等,都有些是要禁止吃的,而且除了饮食外,还需要禁止一些药物等,关于孕期一些禁止事项,详情点击下面也可做了解。

  1. 1.孕妇禁吃十大海鲜
  2. 2.孕妇禁止吃的12种蔬菜
  3. 3.孕妇禁吃十大肉类
  4. 4.怀孕1—3月禁吃的十大水果
  5. 5.孕妇禁止针灸的部位
  6. 6.孕期不能碰的18种食物
  7. 7.孕妇禁止使用的药物
  8. 8.怀孕禁止做的事情
  9. 9.孕妇禁用护肤品成分
  10. 10.孕妇禁用十大坚果
  11. 11.孕妇不能吃的三种野菜



孕期的一些禁吃食物,禁做事项上表中都可进行参考。一般来讲,孕期只要做到适当休息,平时补充好营养等,对于宝宝的生长发育都是有利的,而且怀孕期间需要做好每一次的产检,如果在孕期出现什么异常,也需要及时询问医生,当然也不必刻意的去注意什么禁忌事项,这样只会让自己焦虑。

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