孕妇禁吃十大肉类一览，孕初期误食伤身又伤胎

孕妇禁吃的肉类包括兔肉、蛙肉、蟹肉、狗肉、黄鳝肉等，孕期饮食方面只要做到均衡、营养、适量便是最好的，而在孕期日常的饮食中，应该避免吃辛辣生冷以及活血化瘀的食物，因为这些食物食用过多的话可能会导致流产，不过女性在怀孕后可以多吃鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等，特别是吃鸡肉，可以补充脂肪酸和DNA，DNA对于胎儿的脑和眼发育非常有利的。

孕妇要禁吃蟹肉

孕妇禁吃十大肉类

孕妇吃肉自然是有很多好处的，比如能够改善贫血、补充蛋白质等，而且孕期能吃的肉类也有很多，不过要注意的是，有些肉类是孕期需要禁止食用的，至于哪些肉不能吃，如下表：

以上这10种类在孕期最好都别吃，要吃肉的话，建议是选择新鲜的牛肉、虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、鸭肉等，总的来讲吃肉是孕期必不可少的食物之一，每天都可以吃肉，除了要吃肉外，还需要多吃蔬菜和水果，这样营养才均衡，宝宝的生长发育才会更好。

孕妇不可以吃的肉类

怀孕后那些肉不能吃，上面也是说到了，而孕妇不可以吃的肉类主要分三类，分别是长期冷冻的肉类、变质的肉类、生肉类。所以选择肉类方面一定要吃新鲜的，至于为什么不能吃这三类肉，具体是：

孕妇不可以吃生肉

1. 1.长期冷冻的肉类：这种肉类一般不太新鲜，孕妇食用后易造成腹泻等消化系统异常，因此建议不要吃;
2. 2.变质的肉类：如有明显的腐坏或者有异常气味的肉类，这种肉类可能含有一定量的细菌等微生物，可能会影响孕妇的身体健康;
3. 3.生肉类：包括没有完全做熟的肉类，如三文鱼、刺身等，这种肉类由于没有完全经过蒸、煮等制作，可能含有细菌或寄生虫，不利于孕妇的妊娠进程。

怀孕后其实最该吃的就是鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉，特别是吃鸡肉，可以补充脂肪酸和DNA，DNA对于胎儿的脑和眼发育非常有利的，而且吃牛肉也很好，因为牛肉中不但含有优质蛋白质，而且还含有铁、锌等微量元素，对促进胎儿的神经系统和免疫系统的发育会很有帮助。

孕期日常生活指南

怀孕期间是比较特殊的一段时间，所以在平时无论做什么、吃什么、用什么，都需要注意一定的安全，这样才能确保宝宝的健康成长。孕期的日常生活中，对于很多饮食，如瓜果蔬菜或肉类等，都有些是要禁止吃的，而且除了饮食外，还需要禁止一些药物等，关于孕期一些禁止事项，详情点击下面也可做了解。

1. 1.孕妇禁吃十大海鲜
2. 2.孕妇禁止吃的12种蔬菜
3. 3.孕妇禁吃十大肉类
4. 4.怀孕1—3月禁吃的十大水果
5. 5.孕妇禁止针灸的部位
6. 6.孕期不能碰的18种食物
7. 7.孕妇禁止使用的药物
8. 8.怀孕禁止做的事情
9. 9.孕妇禁用护肤品成分
10. 10.孕妇禁用十大坚果
11. 11.孕妇不能吃的三种野菜

孕期的一些禁吃食物，禁做事项上表中都可进行参考。一般来讲，孕期只要做到适当休息，平时补充好营养等，对于宝宝的生长发育都是有利的，而且怀孕期间需要做好每一次的产检，如果在孕期出现什么异常，也需要及时询问医生，当然也不必刻意的去注意什么禁忌事项，这样只会让自己焦虑。