宝宝落枕后的正确恢复方法分享，除按摩外还有其他妙招

落枕是指颈部肌肉纤维或韧带组织的撕裂，2个月的小宝宝如果出现落枕的情况，建议可以通过按摩、热敷或颈部固定等方式来改善，一般来说，只要及时采取措施治疗，症状就会得到缓解和消失。所以各位宝妈一旦发现宝宝出现落枕的情况，一定要及时治疗。

2个月宝宝落枕后的恢复方法

2个月的宝宝其实是不建议给宝宝使用枕头，应以平躺为主，但是如果一旦出现落枕的情况，应立即采用热敷、按摩等方式及时治疗，具体方法如下：

1、热敷　

如果宝宝感到不舒服，或是一直哭闹的时候，家长应及时用温水将毛巾泡湿，然后在宝宝感觉难受的地方进行热敷，但同时要注意毛巾的温度不要过高，以免烫伤宝宝。

2、按摩

对宝宝颈肩部位皮肤进行按摩，直到颈部发热，可在一定程度上缓解落枕症状。按摩力度需要格外注意，如果力度较大，可能会适得其反，导致肌肉肿胀，加重颈部不适症状。

3、去枕平躺

小孩子睡觉时应选用高低合适、软硬适中以及外形曲度合适、材质舒适的枕头。测试高度时应处于仰卧位，枕头应高于颈椎一拳，枕头内容填充物尽量选择棉花、荞麦皮等，睡觉姿势优选仰卧位，有利于缓解落枕症状。

4、颈托固定

落枕后急性期可选用颈托固定，可以帮助控制颈部的活动，同时减轻颈部负重，以达到促进落枕恢复的目的；

5、外用药物

若小孩子落枕后疼痛症状严重，还可在医生指导下局部外用非甾体抗炎药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，以舒张肩颈处肌肉，减轻疼痛，缓解落枕症状。

一般来说，宝宝睡觉出现落枕，想要尽快恢复，建议可以针灸治疗、药物治疗、注射等方法来快速恢复，具体方法如下：

1、针灸

如果其他效果并不理想，可以采取针灸治疗，可以针灸身体的外劳宫穴、后溪穴等穴位，疏通经络，加快血液循环，缓解脖子疼痛以及僵硬等问题。

2、口服消炎止痛药

可以口服消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬、塞来昔布、氯诺昔康都能够起到很好的消炎、止痛的作用，减轻局部的炎症，疼痛感就能明显减轻。

3、注射

可以去医院骨科进行静脉滴注甘露醇以及地塞米松注射液，此类药物具有脱水、抗炎的作用，消除落枕所导致的肌肉组织炎性水肿，水肿和炎症代谢和吸收之后疼痛的症状也会得到明显的好转。

睡觉出现落枕的情况后，想要用药物来治疗，医生一般都会建议吃消炎止痛、活血化瘀、肌肉松弛剂等药来快速恢复，具体分析如下：

1、非甾体类消炎止痛药

比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、尼美舒利等都能够有效的减轻局部的炎症情况，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。

2、活血化瘀、消肿止痛的中成药

比如大七厘胶囊、活血止痛胶囊、七叶皂苷钠片等药物都能够有效的增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收和代谢，减轻炎性水肿，减轻疼痛感，促进这个位置的恢复。

3、肌肉松弛剂

常用的有盐酸乙哌立松片，能够有效的缓解肌肉的紧张程度，肌肉放松之后才能够有助于出现劳损或者拉伤位置的肌肉恢复，减轻肌肉的水肿。