多囊卵巢禁止吃的食物一览，血糖生成指数高者需要慎食

桑叶实际上也是一种中药材。平时可以用来泡水喝，桑叶性寒，具有清肺润燥、疏散风热、凉血止血以及清肺润燥的功效，药用价值非常广泛。桑叶有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等好处，但泡水喝的有效成分有限，建议煎煮的方式。但由于桑叶性寒凉，长期服用容易引起肠胃的不适，故而并不适合所有的人饮用。

女性喝桑叶茶的好处和坏处

桑叶在中药里被认为是一种比较有效用的中药材，其味苦、性寒，使用后可以起到减肥瘦身、减缓衰老以及清肝明目等作用，深受广大女性朋友喜爱，但是由于桑叶性寒凉，长期服用容易引起肠胃的不适。下面我们就一起来看看女性长期喝桑叶茶的好处与坏处分别有哪些：

1、好处

清肝明目使用女性桑叶茶还可以清肝明目。平时用眼过多，容易激动的女性，可以治疗风火眼疾，也就是急性结膜炎。改善因肝阴不足、肝阳上亢引起的头晕、视力下降等症状。
减肥瘦身如果女性想要塑造完美的身材，最好适量喝一杯桑叶茶。利用桑叶茶快速分解脂肪的优势，将体内长期积累的有害胆固醇排出体外，可以帮助女性朋友塑造完美身材。
清除口臭胃火过旺的女性朋友容易出现口臭的尴尬问题。为了避免这种问题和情况，可以适量喝一杯桑叶茶，有清胃火、提神醒脑、从根本上预防口臭的好处。女性朋友以后可以更顺利的和别人交流。
减缓衰老桑叶茶中的抗氧化成分非常丰富。爱美是女性朋友的天性，适量饮用桑叶茶可以达到这个目的。桑叶茶中的营养成分可以帮助你发挥更强大的排毒功效。排毒后，女性朋友的脸色会更加红润、透亮、有光泽。

2、坏处

加剧寒冷女性喝了桑葚茶后会变冷，尤其大多是脾胃虚寒。如果他们喝太多的凉茶，会对脾胃造成更大的伤害。
刺激性消化道桑叶茶营养丰富，包括油酸。长期过量食用会极大地刺激我们的消化系统，从而引起患者的一些消化不良症状。所以要把握好每一件事的美好，量力而行，切忌操之过急。
过敏性荨麻疹桑叶茶在泡水喝了以后，部分女性因为个人体质原因，可能会出现过敏性荨麻疹，容易导致肌肤有红肿或者瘙痒的不适症状，对身体的健康有一定的危害。

桑叶是一种药用价值很高的植物，其研究发现，桑叶中含有的一些物质进入人体后可以降低血压，如芦丁、槲皮苷和槲皮素等物质，可以扩张冠状血管，改善心悸循环，从而降低血压。所以非常适合高血压、血脂高等人群服用。具体如下：

1、高血压人群

桑叶茶中含有一种叫做芦丁的成分，芦丁是一种可以扩张血管的物质，可以帮助血管保持弹性，降低血压，防治高血压发生，因此适合高血压人群饮用。

2、血脂高人群

桑叶茶中富含黄酮类物质，这些物质对于调节血脂非常有效。长期饮用桑叶茶可以有效地降低血脂，预防患上一些心血管疾病，特别适合血脂高人群饮用。

3、 糖尿病人群

桑叶茶中还含有一种儿茶素成分，可以有效地调节血糖，缓解胰岛素的分泌，延缓糖吸收，预防糖尿病患者出现高血糖症状。

4、 肥胖人群

桑叶茶含有丰富的黄酮类和茶多酚类化合物，这些成分可以促进脂肪分解，加速代谢，帮助身体消耗掉多余的脂肪，因此适合肥胖人群饮用。

5、 肝脏健康不良人群

桑叶茶中的黄酮类和多酚类化合物可以清除体内自由基，减轻肝脏负担，保护肝脏不受损伤。因此适合肝脏健康不良人群饮用。