别小看喝隔夜茶的好处，不超过24小时美容效果明显

喝隔夜茶的好处包括补充水分、止血、抗氧化、治疗口臭、去屑润发等，需要注意的是，在茶水放置过程中，应盖好杯盖或壶盖，避免水中落入灰尘、飞虫等物质污染茶水，此外，茶水在放置24小时之后，最好不要再喝，因为茶叶泡在水中的时间如果太久的话，很容易出现腐坏的情况，不仅会导致茶水味道发生改变，还会产生一系列的有害物质，危害人体健康。

隔夜茶的10大好处是什么

很多人都会因为泡茶后不记得喝，导致变成了隔夜茶，而且隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，所以选择倒掉，并且还有部分人认为喝了隔夜茶容易对身体产生危害，所以会直接倒掉，但其实隔夜茶对于人体也有很多好处，比如以下这些：

1、补充水分

在早上的时候适量饮用隔夜茶，能够缓解早上口渴的情况，还能够帮助人体吸收水份。

2、止血

隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血，另外茶水中还有丰富的鞣酸，可以加速血液的凝聚，从而止血。

3、抗氧化

隔夜茶中含有大量的茶多酚，具有抗氧化效果，而且还能帮助人体清除自由基。

4、治疗口臭

隔夜茶含有大量精油成分，用隔夜茶漱口可以清新口气，有助于治疗口臭。

5、去屑润发

隔夜茶里面含有氟元素，具有止痒的效果，对头发的去屑止痒还有生发等方面疗效十分有用

6、增长睫毛

茶里面还有大量的茶多酚物质，有增长毛发的效果，涂在睫毛上可以让睫毛变长。

7、美容

隔夜茶擦脸使茶叶中的美容成分直接被肌肤吸收，还可以抑制痘痘的生长，美容效果明显。

8、明目

隔夜茶中含有大量的茶多酚，用其清洗眼睛有助于明目，能让视力变得更好。

9、抗菌消炎

茶多酚在隔夜之后有抗菌和消炎的作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用隔夜茶洗几次。

10、治脚气

隔夜茶中含有丰富的单宁酸，有很好的杀菌作用，能够消除脚气真菌，可以将其用来泡脚。

需要注意的是，在茶水放置过程中，应盖好杯盖或壶盖，避免水中落入灰尘、飞虫等物质污染茶水。并且在放置了一夜之后，很容易产生大量的氧化物质，这些氧化物质会直接进入到人体，从而损伤肾脏和肝脏，所以饮用隔夜茶的话应该适量。

茶水放多久不能喝

茶水放置24小时之后最好不要再喝，因为茶叶泡在水中的时间如果太久的话，很容易出现腐坏的情况，不仅会导致茶水味道发生改变，还会产生一系列的有害物质，危害人体健康，而且超过24小时浸泡的茶水，还很容易导致人体出现结石，因此饮茶尽量在一定的时间内完成，超时的话只能重新冲泡。

茶水放置时间过长，会滋生大量细菌，茶水中的氨基酸、维生素、茶多酚等营养物质也会发生氧化反应，逐渐丢失，饮用后容易导致腹痛腹泻等症状，影响身体健康。茶锈中的铅、铁、砷等成分会与食物中的蛋白质、维生素等结合，发生沉淀，阻碍体内营养成分吸收。

健康饮食不为人知的好处

以上分享了断食疗法饮食对身体的一些好处，除此之外饮食对于人体健康的影响非常大，日常保持科学的饮食，能够增强身体免疫力，而不论是在平时还是在孕期或哺乳期，都有一些特殊的饮食注意事项，而以下总结了一些经验供大家参考：

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食物中的营养物质对于人体有一定好处，不同的饮食功效也有所不同，在给人带来好处的同时，也可能会产生危害，所以应该根据自身情况选择是否食用，特别是对某种饮食存在禁忌的人群，最好避免食用，以免发生不良反应。