盘点那些喝牛奶的七大误区，牛奶代替饮用水是错误的

女性在注射夜针之后是能喝牛奶的，一般来说，夜针是在晚上注射的，打完之后医生都会叫患者直接休息，对于饮食上面最好就是在夜针后的隔天早上食用，并且饮食上面需要做到清淡的为主，这时候喝牛奶的好处有很多，比如可以增加蛋白质以及一些维生素元素的摄入，不过想需要注意的是喝牛奶是有些误区的，比如牛奶送药、睡前喝奶有助于补钙、牛奶代替饮用水等都是错误的。

牛奶的营养成分表

牛奶的营养价值

牛奶营养丰富，含有人体所必需的八种氨基酸，而且还有丰富的蛋白质，可以起到美容养颜的效果。同时，牛奶中还含有一种可抑制神经兴奋的成分，当心情不好、烦躁不安的时候，可以喝一大杯牛奶安神，同时还可以促进睡眠等等。

喝牛奶有什么误区

牛奶的蛋白质含量非常高，对于做试管期间食用，那么对提高自身的机能是能起到很大帮助的，但吃牛奶也会存在一些禁忌，比如不能空腹食用等等，特别是一些喝牛奶的误区很多人都不了解，那么以下这7个误区就可以进行了解。

1.牛奶越香浓，越营养

牛奶过分香浓主要有两个方面原因，其一是因为冲调是水粉比例不当，水少粉多，其二是商家添加了增稠剂之类的添加剂。所以这条不应该作为我们选择好奶粉的标准，亦不是我们冲调的标准。

2.用牛奶代替饮用水

全脂牛奶当中有3%动物脂肪，也就是”坏脂肪“，这些对人体是有害无益的，三岁以上的个人每天建议饮用300ml左右牛奶，也可以喝一些酸奶，做额外补充。

用牛奶代替饮用水是不可取的

3.牛奶和鸡蛋搭配营养价值高

牛奶和鸡蛋的营养价值都是很高的，但是当两者放在一起，你吃完了，就感觉昏昏欲睡，因为高蛋白的食物摄取太多，缺乏支持工作所需要的葡萄糖，所以建议牛奶和面包、果蔬搭配。

4.空腹喝牛奶

空腹喝奶会导致蛋白质在胃内部凝结，不利于蛋白质的吸收和消化，也会使胃部产生不适。应该在饭后喝牛奶或者是佐以淀粉类食物一起。

5.临睡前喝牛奶助睡眠

牛奶中确实含有能够抑制神经兴奋、促进睡眠的元素，但是含量十分少，所以该结论有待证实，一般来说下午的5点到八点是喝牛奶的最佳时期。

6.睡前喝奶有助于补钙

牛奶确实是有补钙的作用，但是睡前喝奶更有助于补钙的说法尚不成立，睡前喝奶会增加肠胃的负担，反而不利于睡眠。

7.用牛奶送药

牛奶中的微量元素会和药物发生作用，导致药物表面有一层覆盖膜，影响药效，危害人的健康。

网友经验

做试管促排卵卵最后的阶段就是打夜针，在夜针后的36小时左右便可以进行取卵，而为了能够顺利的进行取卵，那么就应注意营养的补充和休息。关于“夜针后能喝牛奶吗”，网友也给出了答案。

打夜针后饮食指南

打夜针是试管婴儿促排卵的最后阶段，为了能够顺利的完成取卵手术，患者一定要避免大范围的、大幅度的活动，避免卵泡提前破裂或卵巢扭转的风险。此外，打了夜针的朋友饮食上也不能随心所欲，若不确定某些事物能不能吃，可以通过下表对应查询。

打夜针后大概36个小时左右就会进行取卵手术，这段时间内患者要注意饮食清淡，不能吃易于引起消化不良或腹泻的食物，有疑问及时询问主治医师，同时保持心情舒畅，争取一次好孕！