同房前撑握4种技巧,真的能提高一次命中怀孕概率

2024-03-16 05:03:04 34
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所谓的“一次命中”就是指同房一次就怀孕的情况,这种概率其实不太好估算。因为一次命中可分为排卵期和非排卵期,并且怀孕成功率的高低也与精子质量、卵子质量、身体状况、精神状况、排卵与否等因素密切相关。

调理好精子有助于备孕

如果夫妻俩有规律的性生活,平均每个月有20%左右“一击即中”的概率,大部分人在一年内能够成功受孕。所以,备孕期间的夫妻俩不用过于焦虑,放松心情,就算没有一次命中也不要担心,继续加油就可以了。如果备孕一年以上还没成功,那就要到正规医院进行相关的检查,注意是夫妻共同检查。

提高一次命中怀孕率方法

1、选择科学的同房时间

女性要掌握自己的排卵时间,在排卵期增加同房频率,比如隔天同房。

2、放松心情

夫妻俩都不要给自己太大的精神压力了,正常的生活工作,放松心情,对于怀孕一事持顺其自然的态度,正所谓“有心栽花花不开,无心插柳柳成荫”,好孕总会在悄然间降临。

3、构建科学饮食

备孕期间夫妻要注意饮食的调节,平时要多吃一些营养丰富的食物,尤其男性应该多吃一些含有锌元素的食物,包括了瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牡蛎、鱼肉、牛奶等,可以促进睾丸激素分泌,提高精子质量,而女方要吃豆制品,可以起到调节体内激素水平作用,同时还可促使卵子发育成熟。

4、掌握科学性交姿势

女性在性生活后不要立即起身活动,最好是仰卧至少30分钟左右,这样可以促使精子进入女性子宫内、并在输卵管内找到卵子,防止其流出,提高怀孕几率。

怀孕的关键在于精子与卵子能够在合理的时间相遇,夫妻双方想要一次命中怀孕,那么就应该掌握好相关技术,但要提醒的是,即便排卵期同房也无法达到100%的命中率,所以保持平常心就可以了。

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