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精子质量不好难养成囊胚，3个方法提高精子质量和养囊率

2024-01-10 01:01:04 121
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有过试管婴儿经历的不孕不育夫妇都比较清楚，在试管婴儿过程中，养囊需要在一定的实验室环境下进行，养囊所用的胚胎有比较高的要求，通常情况下，如果女性不孕患者获卵数量较少并且胚胎质量还比较差，一般不会继续养囊，精子和卵子的质量不好，养囊会比较困难，提高精子质量和养囊率有3种方法。

合理饮食能提高男性精子质量

2、补充精子营养物

要想高精子质量，就需要提供精子形成的营养物质，有利于精子的形成，其中锌对男性的生殖作用较大，锌元素是精子代谢的重要物质，能增强精子的活力，牡蛎、豆类都含有丰富的锌元素;

3、运动锻炼

男性在备孕期间适当的运动能增加身体的素质，增强身体免疫力，减少肥胖对身体的不利影响，健康的身体对精子的成长有好处。

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