大豆异黄酮怎么吃有讲究,这5种方法可得记牢了!

2024-05-05 02:05:04 36
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大豆异黄酮又被称为“天然植物雌激素”,具有养生、保健以及治疗疾病的作用,不过大豆异黄酮的功效虽好,但也不能盲目服用,这样很容易出现大豆异黄酮的副作用,只有正确的服用大豆异黄酮才能发挥出该药物的最佳功效。

大豆异黄酮的服用方法

一般来说,市面上的大豆异黄酮虽然品牌众多,但是多为片剂和胶囊两种型剂,不同型剂用法用量有差异,其中片剂大豆异黄酮的用法比较简单,大家每天只需服用一次,一次服用两片即可,而大豆异黄酮胶囊每天也只需服用一次,一次服用50mg即可。

不同年龄大豆异黄酮的服用剂量不同

另外,根据对女性卵巢功能衰退的认识,不同年龄段的人群服用大豆异黄酮的剂量也有差异,其中35岁左右的女性便可以开始服用大豆异黄酮,40岁以前可用小剂量,41-50岁应该用足够剂量,50岁以后需要大剂量服用,且有更年期症状的女性剂量会更大。

不同人群服用大豆异黄酮的方法

  1. 1.40岁以上无更年期症状的女性:每天50mg,断断续续服用;
  2. 2.50岁以上无更年期症状的女性:每天50-100mg,连续服用;
  3. 3.35-40岁有更年期症状的女性:每天50mg,服用至更年期症状消失后的2-3个月;
  4. 4.40-50岁有更年期症状的女性:每天100mg,更年期症状后,减量到每天50mg,再服用2-3个月;
  5. 5.50岁以上有更年期症状的女性:每天100mg,更年期症状后,减量到每天100mg,再服用2-3个月;

另外,若是将大豆异黄酮用于某些疾病的治疗,比如治疗乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌、结肠癌、皮肤癌以及白血病等疾病,患者服用大豆异黄酮的用量又会不一样,且根据每个患者病情的不同,就算是治疗同一病症,患者服用大豆异黄酮的剂量也不尽相同。

无论大家是将大豆异黄酮用于保健还是治疗疾病,最好先咨询相关医生,在医生的建议和指导下确定该药物正确的服用方法,避免盲目服用,这样既有利于养生、保健,也有利于治疗疾病,更有利于避免服用后出现一些不良反应。

大豆异黄酮服用时间

对于女性来说,大豆异黄酮最佳服用年龄段应该是35岁以上,因为该药物并不适合年龄太小的女性,尤其是未成年的女性,此类女性服用大豆异黄酮之后,很容易导致器官出现比较活跃的现象,导致未成年女性出现性早熟的情况,从而影响正常发育。

饭后是大豆异黄酮服用的最佳时间

而对于大豆异黄酮的吃法来讲,大豆异黄酮最佳服用时间是饭后服用,且早饭或晚饭后服用效果最佳,因为大豆异黄酮是在小肠中被吸收的,吃完饭以后小肠处于工作状态,这样大豆异黄酮就更容易被人体所吸收。

大豆异黄酮能不能长期吃也是大家比较关注的问题,其实大豆异黄酮归根结底还是属于保健类药物,因此是可以长期服用的,不过大家在服用过程中得按照正确的服用方法服用,同时服用过程中避免大豆异黄酮的禁忌,这样长期服用该药物才不会出现不良反应。

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