孕期养生常识:解析红枣养肝汤的做法

2024-04-04 02:04:08 51
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养肝汤成本比较低,是一种比较实用的养肝方式,而对于孕期怀孕的女性来说,服用养肝汤但能补充孕期所需营养,还能让宝宝的皮肤更好,而且更健康。就拿红枣养肝汤为例,该汤还能帮助孕妇排除麻醉药的毒性,减轻产时或产中的刀口疼痛。那么,这么实用的食物该如何做呢?下面我们就一起来学习一下。

红枣养肝汤

红枣养肝汤的做法介绍

其实,养肝汤的做法是非常简单的,红枣养肝汤需要用到的食材也很简单,具体如下:

红枣7颗、水400毫升

步骤:

  1. 1.

    将红枣洗净,红枣需选择饱满鲜红的红枣,并用小刀在红枣上划开7条口子,这样红枣的营养成份就能出来了;

    养肝汤做法第一步

  2. 2.

    将约莫400毫升的水煮开,煮开后将红枣与开水倒入煲汤的汤锅里,盖上锅盖等待8小时(约一个晚上);

    养肝汤做法第二步

  3. 3.

    8小时候开文火炖煮,火切勿开的太大,1小时候关火,红枣养肝汤就成了。

最后我们再来看看红枣养肝汤的成品图:

红枣养肝汤成品图

从上面可以看出,红枣养肝汤所需的食材非常简单,而且做法也很简单,既美味廉价,又具有养生的作用与功效,准妈妈们不妨都来试一试吧。

注:红枣养肝汤做好之后不能隔夜加热喝,这样汤内的营养成份会所剩无几,红枣做的养肝汤的功效与作用都还不错,而且红枣的价格也不贵,每天做煲一次即可。

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