养肝汤什么时候喝才合适?中医是这样说的

2024-03-30 01:03:05 22
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养肝汤作为味美价廉的养肝食物,其在优生优育方面发挥着积极的作用,比较适合孕产妇在孕期和坐月子期间的养生。但是,如果喝汤的时机不对,那么也往往会影响效果,养肝汤什么时候喝才合适呢?下面我们就一起来了解一下。

孕妇喝养肝汤的最佳时间

养肝汤最佳服用时间

一般来说,孕妇喝养肝汤的时间是在在产前或者产后两周内比较合适,且为了保证养肝汤的功效,建议大家最好是在饭后的时候喝,每天喝2-3次即可。

注:虽然养肝汤对产前怀孕的女性有好处,但并不是所有女性产前都适合喝养肝汤,例如体热体质的孕妇就不建议喝养肝汤,喝了容易导致上火。

中医理论认为:丑时(1-3点)肝胆旺,人在子时入睡前才能完成代谢,因此人在睡前喝养肝汤最为合适。

养肝还需要从以下几个方面同时进行才能起到更好的作用:

  • 早睡觉,在23点以前必须睡,这样才能使血液回肝解毒;

  • 多吃绿色食物,因为青色入肝经,也可以起到养肝护肝的作用;

  • 保持良好的情绪,肝失衡会影响人的情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁同样会影响到肝。

产前产后人群喝养肝汤的时间

看过了关于产前和产后人群喝养肝汤的时间介绍,下面我们来看看产前和产后人群是在什么时候喝的养肝汤:

张家口网友:我产前产后都有喝养肝汤,而且没停过,从产前一个月喝到了产后一个月,基本是隔天一喝,一天喝两次,第一次是午饭后喝,第二次是睡前半小时喝。

哈尔滨网友:我是在产后15天开始喝的木瓜养肝汤,因为当时奶水比较少,然后婆婆不知道在哪儿听说木瓜养肝汤能催奶,就天天给我做,不过催奶的效果也确实不错,还算好吧。

驻马店网友:我在产前10天开始喝养肝汤的,因为听说产前喝养肝汤且做完剖腹产后,产后伤口不会疼痛,喝了确实有用,产后伤口果然没有疼痛,而且恢复得也比较快。

注:对于孕期和坐月子期间的女性而言,养肝汤的功效与作用确实比较不错。但是,大家也应适量食用,过多食用养肝汤不但起不到护肝的作用,还可能会损伤脾胃。

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