高龄怀孕注意事项多：重视孕检、控制体重防“三高”

据统计，当下35岁以上的妊娠比例这几年逐步上升，当下的高龄生育夫妻越高，比例越来而高龄生娃可不是一件小事，早做检查预防“三高”成了这些高龄妈妈们必不可少的一件事情。

首先需要注意的是，女性满35岁以后，生育的风险就会随着年龄而增加，尤其是在胎儿染色体异常的方面，很容易出现问题，因此当高龄女性怀孕后，需要在合适的时间，做羊水穿刺检查，排出胎儿染色体异常的情况，保证胚胎正常发育。

出来羊水穿刺检查，高龄女性怀孕其他方面的检查也不可落下，比如了解自身血压、血糖和血脂的情况，这样可以提前堤防妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的发生，避免“三高”。

注意监测血压、血糖和血脂

如今，以“三高”(高血压、高血糖、高血脂)为代表的代谢综合征的发病年龄提前，35-45岁的青壮年也成为了发病人群。

正常来说，孕期合理控制体重的方法其实主要是通过两个方面，一是适量的运动，二就是合理的膳食，建议在孕期每天进行1小时的体力活动，以心跳110次/分、微微出汗为宜，运动的方式多种多样，包括做家务、快步走或慢跑、游泳等。

孕期合理控制体重增长

孕期控制体重增长非常有必要，尤其是对于高龄女性，在临床上具体是以BMI来反应孕妇的体重情况，不能增长过多也不能太少，要合理控制，具体如下：

1. 1.BMI指数[体重(kg)÷身高2(m)]小于、等于18.5的女性来说，就属于比较偏瘦的情况，孕期体重增长幅度那么就要控制在在12.5-18千克;
2. 2.BMI指数在18.5-23.9这个范围内的女性，属于正常体重，那么在孕期体重增长幅度应在11-16千克;
3. 3.如果孕前的BMI指数大于或者等于24的女性，属于超重的情况，孕期体重增长幅度应控制在7.5-11千克;
4. 4.如果计算出BMI指数大于30的，为肥胖情况，再怀孕后体重增长控制在5-9千克。

不过相比于孕前，在怀孕期间每天的饮食量还是要高于孕前的，因为宝宝的生子发育需要保证营养物质的供应，通常来说，孕早期比孕前要多摄入300大卡，孕晚期比孕前要多摄入450大卡，并且每天保证饮食的多元化。

总而言之，高龄怀孕对女性的危害不容小觑，早产、流产、剖宫产率都有所增高，以及妊娠高血压、糖尿病等都会比适龄女性要高，所以在怀孕期间要作做好全面的准备和预防工作。