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还在傻傻地喝四物汤？这四种喝法既营养又健康

2024-01-02 12:01:05 107
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四物汤作为中医补血养血的基本方，在服用方法上有着特别的要求，根据不同人的体质喝四物汤方法不同，前面介绍了喝四物汤的最佳时间，这里咱们再来说说四物汤怎么喝最有效吧！

四物汤具有补血的效果

四物汤的用法介绍

因为四物汤时一剂中药方，所以服用方法上也需要大家注意，只有正确的喝四物汤才能更好的达到调理身体的效果，关于四物汤服用方法如下：

  1. 1.

    之前也有介绍给大家四物汤的做法，一般一幅药要分三次煎，然后将三次的药水混在一起，存储着等到月经净后，正常情况下每天早、中、晚饭前1个小时喝，连续喝一周，就可以达到补血补气的效果；

  2. 2.

    如果部分女性有低血糖的话，如果早起空腹就喝四物汤可能会头晕，所以这部分人早上不提倡早上空腹服用，可适当的吃点东西垫垫肚子再喝；

  3. 3.

    服用四物汤要选择在经期结束后二、三日服用，如经期未尽时服用会加剧流血，有了解喝四物汤禁忌的朋友应该都知道这点。

四物汤一般在经期结束后饮用

一个正确的四物汤服用方法才能将该药剂的功效和好处最大化，如何服用、什么时候喝这类问题，大家在使用前一定要谨记。

不同体质人群喝四物汤的方法

不同的时节和身体状况需求，可能产生的四物汤副作用也会不一样，所以我们需要增加或改变一些药材，学会正确的服用方法才能将可能有的不良反应消除掉，不同体质人喝四物汤方法如下：

  1. 1.

    寒性体质的人群需要在四物汤中，再加入茯苓、红枣、白扁豆、红枣，然后熬制成汤在经期结束后分早、中、晚三次服用；

  2. 2.

    热性体质的人在煮四物汤时，也要加生地、麦门石和天东一起煮，这类体质的人喝了也有着退火兼补血功效；

  3. 3.

    血虚体质的人喝法基本也一样，需要加入黄精和党参两种药材，然后按照上面介绍到的方法喝，能够同时补血补气。

四物汤可以经常喝，但不能每天都服用，往往在经期结束后连服一周就能达到理想的效果了，如果天天喝的话往往适得其反。

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