番茄红素并非人人都可适用，这八种人群需特别注意

番茄红素是一种天然的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，预防各种慢性疾病，具有很多的健康功效。它可以帮助预防心血管疾病、癌症、糖尿病等疾病，同时还有美容养颜的作用。然而，番茄红素并非人人适宜服用，比如对其过敏、患有消化系统病的人以及孕妇等等。因此在服用前，需要咨询医生，按照医嘱进行服用。

不宜服用番茄红素的四种人

番茄红素虽然有很多健康功效，但是不是人人适宜服用。以下就给大家介绍了几种不宜服用的人群，一起来了解一下吧!

1. 1.过敏体质的人：番茄红素属于一种天然的色素，与其他的食物成分一样，有些人可能会对其产生过敏反应。常见的过敏症状包括皮肤瘙痒、红肿、打喷嚏、流鼻涕等;
2. 2.患有消化系统疾病的人：番茄红素可以刺激胃酸的分泌，对于消化系统不太健康的人来说可能会造成负担;
3. 3.正在服用药物的人：番茄红素可以与某些药物发生相互作用，影响药物的疗效。比如，番茄红素可以影响降压药、抗凝血剂、抗生素等药物的作用;
4. 4.孕妇：番茄红素虽然是一种天然的成分，但是对于孕妇来说也需要谨慎。因为番茄红素具有刺激性，可能会引起子宫收缩，对胎儿产生不良影响。

综上，虽然番茄红素对于不少人的健康有很多好处，但是对于以上这些不适宜人群要谨慎使用，即使要食用要提前咨询医生，以免病情加重，出现不良情况。

适宜服番茄红素的人群

素番茄红素本身具有的强大功效，虽好但是也需要适量服用，适宜服用番茄红素的人群有不少包括年龄较大的人群、长期吸烟等，具体如下：

1. 1.年龄较大的人群：随着年龄的增长，人体自身的抗氧化能力会逐渐下降，容易受到自由基的侵害，导致各种慢性疾病的发生。因此，年龄较大的人群适宜服用番茄红素，增强身体的抗氧化能力。
2. 2.长期吸烟、饮酒的人群：吸烟、饮酒等行为会加速自由基的产生，导致身体的抗氧化能力下降，容易引发各种慢性疾病。因此，长期吸烟、饮酒的人群适宜服用番茄红素，保护身体免受自由基的侵害。
3. 3.长期处于高压环境的人群：现代人的生活节奏快，工作压力大，长期处于高压环境下容易引发各种慢性疾病。适宜服用番茄红素可以帮助身体缓解压力，增强身体的抗氧化能力。
4. 4.需要增强免疫力的人群：番茄红素可以增强身体的免疫力，预防各种疾病的发生。因此，需要增强免疫力的人群适宜服用番茄红素。

综上，虽然这些人都可以服用，但是也要适量才行，一般来说，成年人每天服用10-30mg的番茄红素即可达到预防疾病的效果。但是，具体的摄入量还需要根据个人的身体状况和需求来确定。

总之，如果您属于以上提到的人群，建议在服用番茄红素前咨询医生，以免产生不良反应。同时，我们也应该注意食物的多样性，不要过度依赖某一种食物成分，保持均衡饮食，才能更好地保护我们的健康。