老人肚子胀气7招妙招大公开，口服萝卜汤助你轻松排气

老年人由于年龄的增长，肠胃的消化功能越来越弱，一旦吃了不消化的食物，就会引起肚子胀气的现象。因此，下面为大家盘点了帮助老人快速排气的七个妙招以及四个常用的按摩方法，例如薄荷茶、用药治疗、萝卜汤等方法，在日常给老人多使用这些妙招方法，就能够帮助老人快速解决肚子胀气、排气难的问题。

缓解老人肚子胀气7个妙招

与年轻人相比，老人的肠胃功能比较差，更容易产生腹胀，如果饮食不当，腹胀可能就会时常发生。因此，如果老人有经常腹胀的情况，大家可以采用以下7个方法帮助老人快速排气缓解：

1. 1.薄荷茶：薄荷具有舒缓胃肠道的效果，可以尝试喝一杯薄荷茶来缓解胀气;
2. 2.用药治疗：老年人的肠胃消化吸收工作能力降低，假如吃完难消化吸收的食材便会造成肚子胀气，假如状况情况严重可以吃一些可以提升胃肠动力、提高消化吸收作用的药品輔助医治，但是不能自身随意服食，药品务必要在医师的具体指导下应用;
3. 3.萝卜汤：萝卜被认为有助于消化和排气，可以试试将新鲜萝卜切片煮成汤，让老人适量饮用。然而，每个人对于萝卜汤的效果可能会有所不同;
4. 4.胃部按摩：轻轻按摩老人的胃部可以促进胃肠蠕动，有助于消化和排气。用温暖的双手进行顺时针方向的轻柔按摩可以进行尝试;
5. 5.饮食调整：避免或减少摄入会导致气体产生的食物，如豆类、洋葱、大蒜、辛辣食物等。适量摄入易消化的食物，如米饭、煮熟的蔬菜和瘦肉;
6. 6.缓慢进食：老人应该慢慢咀嚼食物，并避免过快进食，以减少吞下过多空气的可能性;
7. 7. 规律运动：适度的运动可以促进胃肠道蠕动，促进消化和排气过程。老人可以尝试规律的轻度运动，如散步或简单的伸展运动。

以上就是老人肚子胀气7个，这些方法可以在缓解老人的肚子胀气方面起到帮助，但如果问题持续存在或加重，最好还是带老人去医院检查一下，毕竟长期出现腹胀腹痛，对于老人还说还是很痛苦的。

缓解老人肚子胀气的4个按摩方法

对于老年人来说，中医的温和调理是最适合的。所以除了以上的部分食疗治理和运动，按摩被认为是最适合缓解老人肠胀气的方法之一。老人经常按摩胃部，不仅可以快速缓解腹胀，还能有效防止进食过量、消化不良、胀气、便秘、腹泻等问题。所以下面给大家提供了四种按摩方式，可以常给老人按按：

1. 1.手心热敷：首先，将双手搓热，然后用温暖的手掌轻轻按摩老人的腹部。以顺时针方向在腹部画圆或做小圆圈状的按摩，每次大约持续5至10分钟;
2. 2. 拇指按压：用拇指轻轻按压老人肚脐周围的穴位，每个穴位按压20至30秒钟。可以按压的穴位包括“合谷”穴(位于拇指与食指之间的凹陷处)和“三阴交”穴(位于脚踝骨内踝尖上方四指宽的位置);
3. 3.撞击拍打：用掌心或者拳头在老人的腹部轻轻拍打，以促进气体的移动和排出。注意力度要适中，避免造成不适或疼痛;
4. 4.轻柔揉捏：用轻柔的揉捏手法，将手指轻轻揉动老人的腹部。可以从下腹部开始，向上推移，以促进气体的消散。

总之，老人的身体机能每况愈下，出现腹胀的情况可能会时有发生，因此一旦发生以上方法皆不可行时，一定要立即就医，因为一些其他疾病也会引发腹胀。同时需要注意的是，按摩时需要根据老人的感受来调整力度和频率，避免过度用力或造成刺激。