盘点五种不能喝羊奶的人群，特别是肠胃炎患者需注意

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重自身身体营养的供给，因此选择像羊奶高营养、绿色健康的食物。然而羊奶虽好，却不一定都适合所有人，而且在饮用羊奶的时候，也有需要注意诸多小细节，那么，到底是哪些人不能饮用，有需要注意哪些问题呢?一起来看看吧！

禁喝羊奶的五种人群

羊奶是世界上公认的最接近人奶的乳品，营养极其丰富，有“奶中之王”的称号。对于大部分人来说，羊奶营养好还不上火，非常适合作为营养补品饮用，但需要注意的是，以下五种人群是不适宜喝羊奶的： 

1. 1.上火患者：一般上火患者不适合喝羊奶。羊奶中含有大量的动物蛋白，患者摄入后会消耗体内的水分，从而加重上火症状;
2. 2.肠胃炎患者：羊奶中含有大量的蛋白质以及脂肪成分。肠胃炎患者饮用后可能会增加肠胃负担，导致呕吐、腹泻、腹痛等症状;
3. 3.肾功能衰竭患者：肾功能衰竭患者通常不适合喝羊奶。患者饮用羊奶后会增加肾脏负担，不利于血红蛋白的产生，可能会导致病情加重;
4. 4.羊奶过敏者：尽管羊奶较少引发过敏反应，但仍有一些人对羊奶蛋白过敏;对于这些人来说，喝羊奶可能引发过敏症状，如皮肤瘙痒、荨麻疹、呼吸困难等;
5. 5.乳糖不耐症患者：羊奶中含有乳糖，如果你患有乳糖不耐症，你的身体无法分解乳糖，喝羊奶可能引发腹胀、腹痛、腹泻等消化问题。

总的来说，营养成分比较高，适量喝一些可以补充身体所需的营养。对于大部分人来说是滋补好物，但对于以上五种人群来说，一定要避免摄入。尤其是肠胃炎患者切忌饮用，否则会胀气，影响身体的恢复。

饮用羊奶的七大禁忌

虽然羊奶被称为“奶中之王”，具有很高的营养价值和食疗功效，但除了以上五种不能饮用的人群之外，羊奶还有一些需要注意的饮用禁忌，赶紧码住，以免影响身体健康。

1、不能空腹喝羊奶

若是空腹喝羊奶的话，会加快胃肠的蠕动，羊奶在胃里面还没有完全的被消化和吸收就排出去了，从而影响了羊奶在肠胃道里面停留的时间，不能让身体充分的利用里面的营养价值，甚至会导致肠胃道不舒服的症状。在喝羊奶之前可以先吃一些饼干或者馒头，这样可以更好的消化和吸收里面的营养物质。

2、不能高温蒸煮

在煮羊奶的时候尽量用双层锅或者隔水锅煮，温度不能过高，如果长时间高温蒸煮的话，那么就会析出羊奶的沉淀物，降低了其营养价值。

3、不加糖煮羊奶

煮奶的时候千万不能加糖，因为糖和羊奶在高温下会形成不能被人体所吸收的物质，不利于身体健康，应该加热羊奶之后再考虑放糖。

4、羊奶不能隔餐喝

羊奶放的时间不能太长，如果打开包装羊奶放置时间过长的话，那么就会让大量的细菌繁殖，在饮用的时候会把细菌直接喝下去，不利于身体健康。

5、不能和豆浆一起煮

在豆浆里面含有大量的抑制因子以及胰蛋白酶，会刺激胃肠道的活性，同时也会抑制胰蛋白酶的活性，这种物质只有通过高温才会破坏，羊奶高温蒸煮会降低其营养价值，所以豆浆和羊奶是不能一起煮的。

6、羊奶不能储存在保温瓶里

羊奶加热之后要及时的喝下去，千万不能把羊奶放在保温瓶里面，因为这样会让大量的细菌繁殖，从而产生一定的不适感。

7、羊奶不能和药一起吃

在喝羊奶的时候尽量不要同时吃药，因为羊奶里面含有的钙、镁等一些矿物质，容易和药发生一定的化学反应，影响了药效，同时也会降低了羊奶的营养。

总之，羊奶中含有的营养物质含量极为丰富，适当饮用有助于补充身体所需营养，但要注意以上禁食人群以及饮用禁忌，并且在平时生活中食用羊奶的时候也一定要注意食用量和食用时间，以防“过犹不及”。