肌酐高饮食疗法菜单分享，这五种蔬菜助你迅速降低数值

如果有的人出现了肌酐升高的情况，那么可能是病理因素导致的，例如过度劳累，体内水分流失等，这种情况下除了服用药物，还可以通过吃蔬菜来帮助最快的降下来，例如黄瓜、茄子、菠菜、油菜、空心菜等等，本文给大家介绍了最快降肌酐的五种蔬菜，肌酐高的患者可以将其加入日常食谱中，能够让肌酐病症好得更快。

最快降肌酐的五种常见蔬菜

生活中能够降肌酐的蔬菜还是比较多的，例如我们经常吃的黄瓜、茄子、竹笋、西红柿以及胡萝卜等等，这些食物里面所富含的各种营养物质和维生素，能够帮助又快又有效的降肌酐，患者可以在平常的时候多吃一些，具体如下：

1、黄瓜

黄瓜是很常见的蔬菜之一，含有大量的维生素以及矿物质，，肌酐高容易导致身体免疫力下降，而吃黄瓜可以补充身体所需营养，所以吃黄瓜能够调节肌酐水平;

2、茄子

茄子也是一种富含维生素和矿物质的蔬菜，含有丰富的钾、维生素 C 和维生素 P。这些成分可以降低血尿素氮和肌酐水平，有助于减轻肾脏负担。

3、竹笋

竹笋是一种富含纤维素的蔬菜，含有丰富的维生素 C 和维生素 B6。这些成分可以降低血尿素氮和肌酐水平，有助于减轻肾脏负担。

4、西红柿

西红柿是一种富含维生素的蔬菜，含有丰富的维生素 C 和抗氧化剂。这些成分可以降低血尿素氮和肌酐水平，有助于减轻肾脏负担。

5、胡萝卜

如果患者肌酐偏高，可能是肾功能异常引起的，肾功能异常的患者可能是维生素缺乏。这时候患者可以多吃胡萝卜，可以补充必要的维生素，提高身体素质。

蔬菜的种类是比较多的，例如有绿叶蔬菜，也有豆类蔬菜，还有菇类蔬菜等等，对于肌酐高的患者来说，有的绿叶蔬菜是能够达到最快降肌酐的效果的，例如我们常见的菠菜、空心菜、生菜等等，具体如下：

1、菠菜

菠菜是一种富含维生素和矿物质的蔬菜，含有丰富的叶绿素、维生素C和叶酸等营养素，以及草酸和草酸盐，这些成分可以帮助清除体内自由基，减轻肾脏负担，降低肌酐水平。

2、空心菜

空心菜是一种富含纤维素的蔬菜，含有丰富的维生素 C 和维生素 K。这些成分可以降低血尿素氮和肌酐水平，有助于减轻肾脏负担。

3、生菜

一般来说，蔬菜的蛋白质含量不是很高，所以吃了之后不会影响和伤害血清肌酐的数值。除了生菜，白菜其实也是同样可以有效降低肌酐值的蔬菜，而且清淡，对人体健康有多种帮助。

4、芹菜

芹菜是高营养价值蔬菜，含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等营养成分，其中,维生素B、P的含量较多。对很多疾病都有治疗效果，对于降肌酐有着不错的效果。

5、油菜

肌酐高通常与肾功能不完全相关，而油菜中含有丰富的维生素C、纤维素和其他营养物质，对身体健康有益。适量食用油菜可以提供营养，增强身体的抵抗力。