四种人不适合吃番石榴，便秘严重群体一定要谨慎

番石榴营养价值很高，尤其是蛋白质和维生素C，还含有维生素A和B以及钙、磷、铁、钾等微量元素，能充分满足人体的营养需求。虽然适当吃番石榴可以带来很多好处，但并不是每个人都是适合吃番石榴的。那么下面这篇文章就为大家分享四种人不适合吃番石榴，看看你是否为其中之一。

不适合吃番石榴的四种人

番石榴的营养价值很高，含有丰富的果糖、蔗糖、胡萝卜素、维生素和膳食纤维等。但不是所有人都适合吃番石榴，比如便秘人群，因为番石榴的纤维素非常丰富，会加重排便的难度，使便秘更严重，而且含糖量也很高，高血糖人群也不适合食用。具体如下：

1、经常便秘的人

经常便秘的人不宜吃番石榴，因为番石榴是一种温性水果，吃了会加重身体的上火，引起上火和便秘。此外，番石榴的种子质地较硬，又因为含有大量的膳食纤维，食用过多器皿不易被消化，会加重便秘症状。

2、高血糖人群

番石榴含糖量非常高，人们吃了之后可以补充能量，也会使人的血糖迅速升高。通常高血糖和糖尿病的人不能吃番石榴，否则会使病情加重，不利于身体健康。此外，番石榴的种子也有很多种。有气管疾病的人不要吃番石榴，否则会有噎喉的危险。

3、燥热体质的人

番石榴是一种温性水果，所以燥热的人一定要少吃番石榴，否则吃了会加重体内毒素，导致便秘、尿黄、咽痛等上火症状。

4、血压低的人

番石榴富含钾离子，进入人体后可以控制血压，所以不建议有低血压症状的人吃太多番石榴，否则会有加重低血压的风险。

番石榴的食用禁忌

番石榴是一种营养价值非常高的水果，但是在享用的时候我们需要注意一些禁忌，以免出现不良反应或者影响身体健康。因为番石榴中含有生物碱、熊果酸等成分，所以过敏人群、胃肠疾病患者以及牙齿敏感等患者不建议多食。具体如下：

1、过敏人群

番石榴中含有生物碱、熊果酸等成分，容易引起过敏，如果本身对番石榴过敏，应禁止食用番石榴，以免出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、腹痛、腹泻等。

2、胃肠疾病患者

番石榴中含有大量果酸，如果患有胃肠疾病的患者食用番石榴后，会使果酸与胃黏膜接触，可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。

3、牙齿敏感者

此外也不建议多食，因为番石榴味道偏酸，对牙齿有一定的刺激，吃多了可能会导致牙齿酸痛。

一般体质的人是可以吃番石榴的，但番石榴有收敛作用，其籽较硬，不易消化，所以儿童和有便秘习惯或上火的人不宜多吃。虽然番石榴是一种热性水果，但一般情况下每天适量食用问题不大，但要注意不能吃太多，以免长期食用影响身体健康，造成口干、咽痛、便秘等不良情况。