宝宝夜里哭闹离不开这5种原因！解决方法没你想象中那么困难

当孩子还是婴儿期的时候，哭声是没有表达能力的宝宝最常见的表达方式，它可以给父母传达很多信息，因此父母要勤于观察，不要对宝宝的哭声置之不理，因为宝宝长时间哭会对其身体造成很大危害的。那么，婴儿夜里哭闹的5种原因是什么?

宝宝夜里哭闹的5种原因介绍

夜里哭闹的原因之一：太热或是太冷

宝宝调节体温的能力还不成熟，环境温度不适宜，无论是过热或过冷都会让宝宝不舒服，很多时候我们觉得不热，但宝宝却会觉得热。所以，建议麻麻将室内温度控制在22℃～24℃，并且观察宝宝会不会出汗或冷，适当减少或增添衣物。

夜里哭闹的原因之二：昼夜颠倒

有些宝宝因为没有刻意训练，所以养成了白天睡得多、夜里精神足的不良习惯，即使哄他入睡了，也只是浅睡，晚上容易醒，但妈妈此时睡着了，所以宝宝只能通过哭来吵醒妈妈。这样的话，妈妈就要给宝宝减少白天的睡眠，多逗孩子，和孩子玩，晚上它的睡眠就会有所改善。经过一段训练后，孩子的生活有了规律，就会转为正常的休息习惯。

可以跟宝宝做一些适当活动，鼓励宝宝从无意识的抓握、踢踏，逐渐过渡到有意识的够取、翻转等动作，全面锻炼宝宝的四肢肌肉和身体协调性，激发运动热情的同时培养宝宝的乐感。

夜里哭闹的原因之三：胀气

在婴幼儿期，宝宝的消化系统发育还未成熟，再加上整天躺着，食物很容易聚积在宝宝小小的胃里，从而容易导致胀气。此外，持续的哭泣、奶嘴洞过大或过小、便秘导致无法排期等也会导致宝宝胀气。

要减少宝宝发生腹胀，尽量避免进食一些容易引起胀气的食物，不要等到宝宝饿到哭得很厉害时才给他喂食，如果孩子哭得很厉害，父母应该要先安抚下孩子的情绪。

夜里哭闹的原因之四：饥饿

宝宝如果每晚哭闹的时间比较规律，那可能就是跟饥饿有关。注意应该在孩子睡觉前将孩子喂饱，如果孩子在吃奶中睡着，也可轻轻的拍拍宝宝，把孩子喂饱再睡。其中，奶粉喂养的孩子，可以考虑适当的增加喂奶量，并查一下奶的质量，是否加水过多等。

夜里哭闹的原因之五：夜惊

婴幼儿中枢神经系统还没有发育完全，所以会出现夜惊，也叫梦惊。表现为一段时间晚上会突然醒来，大哭大闹，好像被吓着了。当宝宝夜惊时，父母不要强行把宝宝弄醒，站在旁边确保宝宝不会伤到自己就行了。等孩子慢慢大了，这种情况会慢慢消失，这和抽风、癫痫都没有关系，妈妈们不必多虑。

宝宝夜里哭闹怎么办，止哭小妙招来帮忙

1、了解宝宝的诉求

宝宝夜间睡不好，原因其实有很多，爸爸妈妈们应具体地了解宝宝的诉求，还不懂得如何讲话来表达自己需求的宝宝，只会通过哭闹来表达。所以，爸爸妈妈们需要在平时带宝宝的过程中更加了解宝宝，这样即便宝宝在夜间哭醒了，妈咪们也知道宝宝是为什么会哭闹，再找到解决的办法，宝宝自然就安睡了。

2、白天让宝宝多活动

实际上，很多宝宝夜里哭闹、睡不好觉，主要原因是因为白天睡得太多了，白天睡足了，夜里自然就喜欢折腾了。爸爸妈妈们应该让宝宝在白天多活动活动，可以跟宝宝做做游戏，注意不要让孩子太劳累，否则更不容易进入睡眠状态了。

倘若宝宝白天也很困，那怎么办呢?很简单，可以给宝宝制定一个午睡的有规律的好习惯，每日让宝宝午睡一到两个小时，当然，这要根据不同月龄阶段的宝宝来具体定时间，只是千万别睡过多，否则晚上又要闹腾了。

3、给宝宝一定的安全感

宝宝夜间睡不安稳，有一定的原因是因为宝宝害怕，是被惊醒的，这样的宝宝严重缺乏安全感，所以，爸爸妈妈们应从此处来护理宝宝。睡前宝爸或者是宝妈可以给宝宝讲个小故事，让宝宝伴随着爸爸妈妈讲故事的声音入睡，让宝宝有安全感，睡得更香甜。

如果睡着睡着宝宝被惊醒了，爸爸妈妈们要第一时间守护在宝宝的身边，再继续入睡的宝宝就不会那么害怕了。

4、多吃有助安眠的食物

爸爸妈妈们的巧妙护理，可以让宝宝有规律且安稳地睡眠。例如：在饮食上，也可以适当做调整，给宝宝多吃一些有助于促进睡眠的食物，如牛奶、南瓜等等，睡前一小杯热牛奶、晚餐一小块南瓜饼，都是非常不错的选择。需要注意的是：一定不能让宝宝撑到了，否则更容易扰乱睡眠。

5、睡前别饿着宝宝

有些宝宝夜间睡不好、总是哭闹，这与宝宝的饥饿有着直接的关系，特别的还不会讲话的婴儿宝宝，他们并不能够通过言语来表达自己的诉求，饿了渴了只能哭出来，所以，如果你的宝宝睡前并没有吃饱，他夜间一定是睡不好要折腾的。

宝妈们可以每天按时给宝宝喂奶，睡前的一餐要让宝宝吃饱，但又不能过饱，吃得过饱，夜间的睡眠宝宝也是会闹的喔!

除了以上这5 种常见原因，其实当宝宝尿床、情绪不稳定或者很困的时候也会出现不同程度的哭闹。宝妈一定要分析清楚宝宝哭闹的真正原因，这样才能针对孩子的情绪进行有效的处理。另外，对于一些病理性哭闹，宝妈就要格外注意了，此时宝妈就要需要及时带宝宝看医生了。