女性内膜薄调理干货，4种方法公认效果好，学起来！

女性准备备孕期间子宫内膜偏薄怎么办?成功受孕的前提除了有高质量的胚胎外，子宫环境也是必要条件，只有良好的环境，胚胎才能健康生长发育。当女性在备孕期间发现子宫内膜偏薄时，自然也是会影响到正常受孕的，这种情况下想要成功好孕，学会科学养厚内膜才是应该要做的事情。目前科学养厚内膜的方法分别有以下几种方法：

方法一：药物调理

女性子宫内膜使用药物调理最常见的是雌激素疗法，目前常用的有口服，肌内注射或是应用激素。子宫内膜薄的女性朋友可在专业医生的指导下服用激素类的药物，能够刺激子宫内膜的生长，经过一段时间的治疗后，平均大约增加4mm。另外阴道局部应用雌激素相较于口服者可获得更高的效果，从而有效改善女性子宫内膜薄的问题。

方法二：电生理疗法

电生理疗法是以低频电刺激子宫血管平滑肌收缩和松弛，降低血管阻力;增加盆腔、子宫内膜和子宫肌肉的血液循环，增加组织营养;促进肌肉的运动和静脉淋巴循环、促进大循环、小循环，提高组织修复能力。

方法三：手术治疗

如果经检查后发现子宫内膜薄的患者还有相关并发症，比如：宫腔粘连、有结核灶等，这种情况下就需要积极治疗，祛除病灶再进行相关治疗和调理。

宫腔镜下粘连松解，并放置宫内节育器，同时进行激素补充治疗以促进子宫内膜生长;有结核感染予抗结核治疗。

方法四：中医调理

子宫内膜薄病症在中医理论中认为多属于肾虚、气血两虚，以致气血不能濡养，冲任失调。可以通过中药调养，补气养血、益肾健脾，使子宫内膜逐渐增厚。但传统中药一般见效较慢。

除了以上这些调理方式外，子宫内膜薄的女性朋友还可结合生活中的一些习惯来进行调理改善：

方式一：饮食调理

子宫内膜薄的女性在饮食上更建议以豆类、谷类、薯类为主，这些食物中含有大量天然雌激素，能补充雌激素。其次还需要注意饮食清淡，均衡。还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。榴莲、西柚、鹿胎膏、紫河车、雪蛤，蛋白粉、燕窝、阿胶、黑木耳，蜂皇浆等等都是十分有利于子宫内膜恢复的食物。

方式二：适量运动

子宫内膜薄的女性在治疗期间，也可进行适量的运动来进行辅助调理。适量的运动可加快新陈代谢，调节身体内的内分泌，以此来刺激子宫内膜的生长。

方式三：心情调理

对子宫内膜薄的女性朋友而言，更要注意情绪的调理，不要过于焦虑，紧张，学会自我调节。良好的心态才有利于调节内分泌，有利于子宫内膜的健康。而情绪的调节也是众多女性朋友所被忽视的，我们也要知道子宫内膜薄也并不是什么不治之症，好的心情才有利于内膜的生长。

以上这些调理方式一般情况下在3-6个月后都会有明显的好转的迹象，定期检查后子宫内膜增长到理想的厚度时，这时积极备孕大多数女性朋友都能够好愿好孕。因此准备备孕期间子宫内膜偏薄的情况下，科学养厚内膜好孕才会自然来。

以上这些方法也需要在医生的指导下进行干预，切不可自行进行尝试，以免出现不良后果，导致病症近一步严重。如果积极干预后仍没好孕，建议抓紧时间选择试管助孕和其他方式进行生育。