紫外线过敏4招解决！缓解不适症状并没那么难

紫外线过敏是一种非常常见的过敏情况，100个人中可能有20多人会出现，尤其是在夏天户外紫外线强烈的时候，出现紫外线过敏的情况是非常正常的。紫外线过敏还会引起患者局部皮肤出现皱纹、色素沉着、细胞损伤，甚至可能改变免疫系统，导致更严重的光毒性或光毒性。那么紫外线过敏怎么解决?做好这4点能够缓解过敏不适症状。

紫外线过敏怎么解决

1、做好防晒措施

外出时一定要采取一定的防晒措施，避免直接接触太阳。戴防晒帽，穿长裤长袖，涂防晒霜、打伞。简而言之患者应该避免皮肤接触紫外线。

2.多吃富含维生素a的食物

富含维生素A的常见食物，如葡萄、梨、西瓜、苹果、玉米、胡萝卜、红薯等，都很好。尤其是葡萄中的葡萄籽，可以帮助皮肤抗过敏。吃葡萄可以吃葡萄籽。

3.冷敷患处

紫外线过敏后一般会痒。这个时候很多朋友会用手去挠患处，然后会发现皮肤变得更红更痒。所以紫外线过敏后，一定要避免用手去挠患处，这样会加重过敏症状，导致皮肤过敏的扩散。如果感觉特别痒，可以用冷水湿润患处，可以镇静皮肤，缓解瘙痒症状。

4.适当服用抗过敏药

如果患者对紫外线过敏会出疹子，当然也会痒得不得了，而且面积很大，这种情况下就不要硬扛了，最好及时去看医生寻求解决办法，适当服用抗过敏药物，涂抹一些药膏缓解瘙痒症状。

紫外线过敏的主要原因

1.过度暴露在紫外线下会导致过敏

适当接触紫外线是可以的，但是如果接触紫外线的时间太多，时间太长，皮肤的耐受力就会变差，从而出现紫外线过敏的症状。紫外线过敏在生活中并不常见，一定要学会防止过度接触紫外线。

2.长期日晒过敏

太阳发出的紫外线是最强的。不要长时间待在太阳下，接触紫外线，一直暴露在紫外线下。紫外线比较强。日常生活中要涂防晒霜，出门可以戴帽子或者穿防晒衣。所有这些行为都可以避免过度暴晒和不必要的紫外线照射。

3.光引起的紫外线过敏

光线中会有紫外线，但没有太阳发出的紫外线强。所以尽量减少在灯光下工作的时间，或者工作一段时间后起来休息。虽然灯光的辐射比较小，但是大家还是要做好防范，尽量不要长时间呆在灯光下，避免受到紫外线的照射。

如果患者有紫外线过敏，患者需要在日常生活中根据患者个人的真实情况选择一些合适的方式进行治疗，同时患者也需要在日常生活中预防一些可能导致紫外线过敏的原因，从而保证患者的健康。