白细胞保卫战！10种食物助你最快提升

血液中白细胞含量低通常是由两个原因造成的。第一个原因是白细胞产生的紊乱，包括干细胞增殖或再生的减少。第二种是白细胞过度破坏，由感染和免疫因素引起，使外周血白细胞减少，所以日常饮食中要多吃一些增加白细胞的食物。接下来是由网整理的一份关于盘点升白细胞最快的10种食物，让“防卫战士”越来越强!供参考。

盘点升白细胞最快的10种食物

1.红枣

自古以来，红枣就是补血的佳品。事实上，它们都可以影响血小板和白细胞，从而抑制白细胞减少，促进白细胞快速生长。

2.人参

人参是百草之王，很多化疗患者会选择人参来调理身体，提高免疫力。但是，人参的吃法是有讲究的。事实上，在化疗期间，化疗患者最好使用水溶性人参皂苷rg3进行辅助。与普通Rg3相比，其抗肿瘤效果显著增强，更适用于化疗患者的辅助治疗，能增效减毒，具有显著的抗耐药性、免疫增强和抗疲劳作用。

3.蜂王浆

蜂王浆具有滋补、强壮、健脾的功效，特别适用于治疗后白细胞减少的癌症患者。据报道，一名70岁的妇女胡某先后患乳腺癌和肺癌。她年老体弱，白细胞只有1000个/毫升。她不能接受手术或化疗，所以老人不得不尝试新鲜的蜂王浆。10多天后，她的白细胞升到了5000/ml。

4.蘑菇

据报道，从人工栽培的鲜香菇中提取的多糖对白细胞减少症有明显疗效。对于民间的白细胞减少症，可以用新鲜的香菇进行适当的烹饪或常规烹饪。香菇还具有提高自身免疫功能的作用，可用于增强恶性肿瘤患者化疗和放疗的效果，防治化疗和放疗引起的白细胞减少等免疫功能低下疾病。

5.骨髓

这种物质有补益事业，强身健体的功效。长期生病的人身体不好。如果他们定期取羊或牛的骨髓，对他们会有很大的帮助。但这种食物要长期服用，每次坚持15天左右为宜。

6.党参

党参具有补气、健胃、补气血的作用，气虚者常用。药理实验表明，正常家兔连续服用党参后，可使中性粒细胞比例升高。党参能降低和升高放化疗引起的白细胞。

7.花生

花生有“长寿果”的美誉，是家庭日常待客的水果之一。它营养丰富，药用价值不容忽视。最新的实验研究表明，吃花生可以升高白细胞，特别是对肿瘤患者放化疗引起的白细胞减少症。

8.鸡胸肉

鸡胸肉富含蛋白质、矿物质和维生素，脂肪和热量较低，相对不易消化吸收。适用于白细胞水平低、体质弱、胃肠动力差的人群，能促进白细胞的生成。

9.羊肉

羊肉是一种常见的滋补食谱，性质温和，营养丰富。能补中益气，活血行气，为人体细胞的生成和修复提供充足的物质基础，从而提高白细胞水平。

10.黄芪

很多人白细胞减少可能是体内气血不足造成的。黄芪是补益气血的佳品。白细胞减少的人可以吃黄芪帮助改善体质。