女性长期喝大麦茶真不建议！5大危害偏偏不可轻视

大麦味甘，性温，有解胀、宁胃、止渴、益气、调中之功。它是一种营养价值很高的绿色饮品，好处多多。它可以经常饮用，以保持健康。接下来是由网整理的一份关于女性长期喝大麦茶的5大危害，适量饮用最佳!供大家参考。

女性长期喝大麦茶的5大危害

1，伤害和增加牙垢

适当喝点大麦茶，可以摆脱油腻，还可以减肥，是很多女性朋友的最爱。但如果作为减肥茶长期饮用，可能会导致牙齿上的牙垢增多，不利于牙齿的健康和美观，容易让人失去信心。

2，引起肠胃不适。

大麦茶是一种提神饮料，非常适合夏秋季饮用。喝大麦茶可以降火，清热解毒。但如果长期饮用大麦茶，可能会因食用生冷食物而引起肠胃不适，尤其是在春夏季，情节严重的还会出现腹泻。

3，导致低血糖

由于大麦茶是大麦嫩叶制成的汁液，饮用后能在一定程度上调节血糖，但不适合低血糖的人饮用，以免降低血糖，对身体产生不良影响。

4，导致脾胃气虚

大麦茶虽然可以消食，帮助脾胃运化，但并不具有健脾的功效。如果饮食停滞，消化不良，多喝点大麦茶也不错。但如果肠胃虚弱的人长期服用大麦茶，不仅不能健脾胃，还会导致脾胃气虚。另外，如果腹胀是湿热或积食所致，则不适合喝大麦茶，否则会加重病情。

5，导致回奶

哺乳期女性不宜长期大量饮用大麦茶，因为回奶的情况非常严重，大大减少了乳汁的分泌，不利于逐渐断奶。为了避免断奶的副作用，建议哺乳期女性先不要喝大麦茶。

知识拓展:女性喝大麦茶的用处

1.减肥

大麦茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维可以调节消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维还能产生饱腹感，防止摄入过多的热量、脂肪和碳水化合物，有防治肥胖的作用。

2、消除异味

大麦茶有独特的香味。当我们吃苋菜、大蒜或生鱼片这些味道比较重的食物时，喝一点大麦茶可以消除口腔中的异味。尤其是冬天，多吃肉类食物，配合大麦茶饮食，也有助于促进胃肠道的消化吸收。

以上是关于女性长期喝大麦茶的5大危害，适量饮用最佳!全部内容介绍。女性长期喝大麦茶危害不是很大。只要适量饮用，避开一些特殊时期，就可以喝大麦茶。而且，大麦茶也是很好的保健茶。需要注意的是，大麦茶在冲泡后，需要尽量在2小时内饮用，这样大麦茶才能收到良好的效果。如果时间太长或隔夜茶，就不要再喝了。