DHA智商税？看这篇文章秒懂！对孩子和成人有没有用一探究竟

现如今，越来越多爸妈关注孩子的身心发展，特别是智力上的，因此市面上就出现了很多促进智力发育的产品，dha就是其中一种，即使dha价格再贵，还是有很多家长趋之若鹜，但实际有没有效还两说。dha除了能促进大脑发育，还能促进视觉神经的生长，因此很多人好奇其对成年人有用吗，以及吃dha是不是骗局等，下面就和小编一起来看看事情的真相究竟是怎么样的吧！

瓶装dha

孩子长期吃dha能不能变聪明

宝宝的智商跟遗传有一定的关系，但是后天因素也很重要。在宝宝三岁前，身体的能量会送到大脑，帮助大脑的生长发育。这个时候，爸爸妈妈要为宝宝补一些营养，宝宝才能健康成长。为了让宝宝的大脑发育，有的爸爸妈妈给宝宝吃DHA，但是作用却不明显。

dha有促进宝宝大脑发育的作用

其实在宝宝大脑发育这方面，大部分忽略了一点。DHA如果被破坏，那么就会不完整，会影响脑之间的信息传递。对宝宝来说，补DHA的效果都是很难确定的，有些宝宝吃了会很好。

吃再多的DHA，都很难保证这些DHA可以促进宝宝大脑的发育。爸爸妈妈为宝宝补营养的时候，应该选一些含dha的食物，比如从宝宝经常喝的奶粉开始。其实一般的配方奶粉中也是含有的，或者服用牛初乳都是可以的。

成人吃dha有没有用

一般成年人专门去吃DHA的不多，因为DHA的作用大部分是促进脑细胞发育，提高记忆力，还可以改善睡眠。这种情况成年人不多，当然并不是说成年人不能吃，成年人吃dha功效也是一样的。

睡眠不好的成年人可适当补充dha

并且补充DHA的大部分是孕妇和婴幼儿儿童青少年的较多，成年人平时可以多吃一些海鱼，海鱼里含DHA较多，但是DHA的转化率较低一些，如果成年人也想补充DHA的话，建议也从外界补充，常见的DHA补充有很多，建议吃藻油的。

dha骗局

DHA是大脑和视网膜的主要构成部分，孕期多补充dha可让宝宝更聪明，很多准妈妈为了不让宝宝输在起跑线上，孕期都开始补充dha。研究表明，DHA对确实对孕妈和胎儿都有好处，可促进胎儿的神经发育(大脑)和视网膜发育。

吃dha不一定会变聪明

同时还能帮助孕妈妈降低早产和产后抑郁几率，但并不是孕期补充dha胎儿就会更聪明，胎儿的智商除了先天的遗传外，就是后天的培养，体内DHA含量再高，也不一定成天才。

市面上的dha制品大肆宣传能提高宝宝的智商，完全是胡扯，其实这是商家的一种逻辑转换，商业噱头。不过虽然孕妈妈们知道能提高胎儿智力这一说法是假的，但见其他孕妇都补充了，自己也甘于落后，都跟风购买。