太早或太晚吃都不合适!婴儿几个月开始吃dha揭秘

2024-01-09 04:01:04 44
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众所周知,宝宝服用dha对大脑以及视力的发育是有一定帮助的,因此市面上出现了各种各样的dha产品。但对此不是很了解的宝妈不建议盲目跟风,因为dha服用时间是有限制的,特别是宝宝服用该品时,多大服用,服用到几岁等都是有所讲究的,只有抓住这段时间,才能发挥出dha最佳效果,下面一起来聊聊dha宝宝服用的最佳时间。

4个月宝宝即可服用dha

宝宝服用dha至少要4个月大

婴儿几个月大可以吃dha

婴儿4个月就可以开始吃DHA了,如果喝母乳或者喝有DHA配方的奶粉,基本上来说DHA是足够的,不是必要的话,可以不用额外补,从一些富含dha的食物中可以得到补充,宝宝吃DHA对手部和眼部的协调能力效果不错,两岁时特别明显。

宝宝吃DHA对手部的协调能力效果不错

为促进宝宝手部协调能力发展可适当服用dha

家长们给宝宝补DHA尽量在半岁到两岁这个时间来补,是补充DHA的黄金阶段,因为在两岁前身体生长迅速,而在两岁后也是可以继续是DHA的,每天摄入70-100毫克的DHA已经能满足身体的生长需要了。

哺乳期的妈妈们每个星期吃340G海鱼是可以保证宝宝有充足的DHA的,不吃鱼的妈妈们可以吃一些亚麻籽油,在体内能部分转化为DHA,但是效率没有吃鱼高。同时也可以适当服用一些dha保健品,虽然一瓶dha价格不便宜,但相对来说可能营养补充会更全面和精准。

3个月宝宝是否要补充dha

三个月宝宝需不需要补dha,要看孩子的喂养情况。纯母乳喂养的小宝宝,三个月大时也可不必补充DHA的,这个时间通常算是比较早的。母乳汁含有的DHA的量和妈妈自己三餐的食物结构,多吃鱼汤和鱼肉,是可以满足补充宝宝所需DHA量的。

鱼汤中富含dha

补充dha可适当服用鱼汤

一般的话,等婴儿有4个月大左右,是可开始适当补DHA的。但如果吃含DHA奶粉或者母乳的小宝宝也可不补,从食物中摄取可满足的。如果想要通过市面上的产品进行补充的话,一定要注意鱼油dha和藻油dha区别,选择合适的给宝宝进行补充比较好。

宝宝dha要吃到多大

6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要。另外,宝宝摄入适量的DHA,可以促使他的手眼协调能力更好。

宝宝dha可吃到2岁

6个月到2岁是岁宝宝补充dha的黄金时期

所以,给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后,DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的,但一定要控制好用量。

同时孕妇也可以适当服用该品,能促进胎儿生长发育,但是要注意孕妇服用dha时间,不宜过早,因为日常生活中也能摄入,孕早期通过食物摄入的dha是足够孕妇维持胎儿发育的,如果再补充dha的话就过量了。

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