手机访问
孩子刚一岁，好不容易能出来工作了，但是怎么感觉自己有点吃不消，一边带孩子一边工作，家庭单位两头都是压力，最近月经不调，失眠爆痘，皮肤状态也特别差，不知道怎么搞了。中午午休的时候跟同事闲聊，说起这个事儿，她说不然你吃吃21金维他，补充补充这些维生素微量元素试试，看看能不能调理下身体先。我一直没怎么吃过保健品这些东西，不知道这个21金维他吃多久才能看到明显效果呀？
主要频道
孩子刚一岁，好不容易能出来工作了，但是怎么感觉自己有点吃不消，一边带孩子一边工作，家庭单位两头都是压力，最近月经不调，失眠爆痘，皮肤状态也特别差，不知道怎么搞了。中午午休的时候跟同事闲聊，说起这个事儿，她说不然你吃吃21金维他，补充补充这些维生素微量元素试试，看看能不能调理下身体先。我一直没怎么吃过保健品这些东西，不知道这个21金维他吃多久才能看到明显效果呀？
没有找到相关结果
21金维他这里面含有丰富的维生素和多种微量元素属于是保健品。一般要吃一个月左右的时间，才能看到明显的效果。如果平时体质特别虚弱的情况下，可以连续吃2到3个月。
维生素对人体都有哪些益处?
维生素和水一样，是人体必须具备的元素，人体缺少维生素时会出现各种各样的健康问题，比如脚气，口腔溃疡等都和人体维生素含量有关，人体维生素有几十种，在这里主要给大家介绍几种常见的维生素以及他们对于人体的功效。
01.维生素A
对上皮组织的生长、增生和分化有重要的调节作用，可改善角化过度。用于治疗维生素A缺乏症、鱼鳞病、毛发红糠疹、银屑病、痤疮、日光性角化病、基底细胞上皮瘤等。
02.维生素D
具有调节钙、磷代谢作用，促进钙吸收。对组胺和胆碱酯酶有拮抗作用，具有皮质类固醇激素样作用，可用于治疗银屑病、斑秃、异位性皮炎、聚合性痤疮及皮肤结核。
03.维生素K
促进肝脏合成凝血酶原及血浆因子，与皮质类固醇激素有协同作用，用于治疗各种出血性疾病、紫癜、血管炎、荨麻疹等。
04.维生素E
增强皮肤毛细血管抵抗力，改善血液循环，维持毛细血管正常的通透性，增强对寒冷的防御作用，可用于治疗先天性大疱表皮松解症、冻疮、多形性红斑、结节性红斑、硬红斑、单纯性紫癜、进行性色素性皮病、红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病、毛囊角化病、毛发苔癣、鱼鳞病、湿疹等。
05.维生素B1
参与糖代谢，对胆碱酯酶有抑制作用，可维持正常的消化功能，有减轻皮炎的作用。用于减轻带状疱疹后神经痛。亦可以作为治疗皮炎、湿疹、念珠菌病、银屑病、脓皮病、光感性皮肤病和烟酸缺乏症等的辅助药物。
06.维生素B2
参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，增加紫外线的耐受性，同时具有抗组织胺作用，用于治疗维生素B2缺乏引起的口角炎、舌炎、阴囊炎、脂溢性皮炎、痤疮、酒渣鼻、须疮、湿疹、念珠菌病、日光性皮炎等。
07.维生素B6
与氨基酸的代谢有密切的关系，参与蛋白质和脂肪的代谢。用于治疗脂溢性皮炎、痤疮、斑秃、白癜风、周围神经炎、酒渣鼻等。
08.维生素B12
它是体内多种代谢过程中的辅酶，参与核蛋白的合成及脂肪和糖的代谢，用于治疗银屑病、带状疱疹、扁平疣、红斑狼疮、扁平苔癣、脂溢性皮炎、光感性皮炎病等。
09.维生素C
增强毛细血管壁的致密度，减低通透性及脆性，防止炎症病变的扩散，促进肉芽组织生长及伤口愈合。可用于治疗过敏性紫癜、血管炎、药疹、湿疹、荨麻疹、银屑病、带状疱疹及色素沉着病。
10.维生素P
可减低血管脆性和通透性，增强维生素C的活性。用于治疗紫癜、血管炎、荨麻疹等。
人体摄取维生素的直接来源就是瓜果蔬菜，所以大家平常一定要均衡饮食，尤其是女性，除了多维补充剂之外，还应该均衡饮食，多吃水果蔬菜，补充维生素。