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产后都已经20多天了,宝宝一直不太肯吸,买了吸奶器,可以基本上15分钟才能吸出来20ml,一直没什么起色,可能是我操作不当?查了下说可能有淤堵,或者,这种情况本来就属于正常现象吗?要进行追奶吗?
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耿天毅
15分钟吸奶器只吸了20毫升可能是乳汁淤堵或者乳房本身分泌乳汁数量太少的原因。可以多吃一些催乳的食物,注意休息和间隔时间,如果还是没有改善的可以,考虑有必要医院检查明确具体原因,如果存在乳汁淤堵者,需要在医生指导下做乳房疏通,能起到很好的改善效果。
很多妈妈都面临母乳不足的情况,怎样才能改变这种状况呢?最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么,如何添加又让妈妈们无从下手。其实解决方案并不是惟一的,你可以根据实际情况进行选择。
(1)加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
(2) 适当使用吸奶器。将宝宝吃剩下的乳汁吸出来,这样能分泌更多的乳汁,但不要吸得太狠;适当增加吸奶次数或按照宝宝吃奶的频率吸奶,有利于奶量增长;注意使用吸奶器之前,搓热双手轻轻按摩乳房,有助于打开乳腺。
(3)避免服药。哺乳期内,你一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到生病,最好在医生的嘱咐下服药。
(4)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。
(5)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。
(6)食疗。在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。
均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则。哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。另外还可以适当按摩刺激乳房,如果自己不会的话,可以去医院找医生帮忙。与此同时,宝妈要有良好的情绪和充足的睡眠,心情低落或过度疲劳也会影响母乳分泌。
有些宝妈生产后奶水较少会选择用吸奶器追奶,但并非每个人都能立马见效,因为吸奶器吸不出奶的原因有很多,而且每个人的身体情况不一样,追奶成功的时间会有所不同,如果刚开始追奶效果不理想的话,可以继续尝试一段时间。
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15分钟吸奶器只吸了20毫升可能是乳汁淤堵或者乳房本身分泌乳汁数量太少的原因。可以多吃一些催乳的食物,注意休息和间隔时间,如果还是没有改善的可以,考虑有必要医院检查明确具体原因,如果存在乳汁淤堵者,需要在医生指导下做乳房疏通,能起到很好的改善效果。
母乳不足怎么办?
很多妈妈都面临母乳不足的情况,怎样才能改变这种状况呢?最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么,如何添加又让妈妈们无从下手。其实解决方案并不是惟一的,你可以根据实际情况进行选择。
(1)加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
(2) 适当使用吸奶器。将宝宝吃剩下的乳汁吸出来,这样能分泌更多的乳汁,但不要吸得太狠;适当增加吸奶次数或按照宝宝吃奶的频率吸奶,有利于奶量增长;注意使用吸奶器之前,搓热双手轻轻按摩乳房,有助于打开乳腺。
(3)避免服药。哺乳期内,你一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到生病,最好在医生的嘱咐下服药。
(4)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。
(5)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。
(6)食疗。在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。
均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则。哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。另外还可以适当按摩刺激乳房,如果自己不会的话,可以去医院找医生帮忙。与此同时,宝妈要有良好的情绪和充足的睡眠,心情低落或过度疲劳也会影响母乳分泌。