中医一个月内提高大龄女性卵子质量的12个小妙招有哪些？

中医提高卵子质量的12个小妙招包括：针刺、日常饮食调理、多吃豆类、合适的促排方案、清除体内荷尔蒙、减少接触异类激素等。对于卵子数量少且质量差的患者，日常生活中尽量多运动，避免抽烟喝酒，同时饮食上注意营养丰富，多吃一些富含优质蛋白质的食物，有条件的话也可以选择一些保健品，例如复合维生素补充剂、辅酶Q10、dhea等。

中医提高卵子质量的12个小妙招

卵子是生育的基础，若一个女性的卵子质量很差，则会严重影响到生育，毕竟女性一个生理周期只会有一颗卵子排出，即使试管婴儿治疗中，没有质量好的卵子也会大大影响到成功率，所以想要生育的女性在备孕阶段一定要调理自己的卵子，下面告诉大家12个老中医都在用的提高卵子质量的小妙招：

1. 1.针刺：对患者内分泌功能具有良性调整作用，可使性腺激素分泌正常，改善患者排卵功能；
2. 2.日常饮食调理：尽量多吃猪鸡牛羊肉，每日吃1个鸡蛋，以及浓度在13%~14%的红葡萄酒、每日2-3个炒熟的西红柿，番茄具有有抗氧化作用，可以提高卵子质量；
3. 3.多吃豆类：日常中可以多吃一些豆类，豆类及其制品中含有大量的植物雌激素，有助于卵泡的生长发育，例如豆腐、豆浆、黑豆汤、黄豆粥等；
4. 4.合适的促排方案：人工生殖辅助技术中的合适的超排卵方案，例如拮抗剂、长方案、短方案；
5. 5.合理运动：缺乏运动、寒冷、饮水不足会导致血流不足而对卵子质量带来一些影响，可以每天按摩拍打腹部和带脉15-30分钟；
6. 6.清除体内荷尔蒙：可以在调理第一阶段使用2周~1个月的芬力玛祛毒胶囊，可以清除体内多余的荷尔蒙；
7. 7.减少接触异类激素：尽可能用自然植物激素替代合成激素，尽量减少接触异类激素，例如催生剂饲料、塑料、化学合成物、添加剂等；
8. 8.饮食注意：饮食上避免过多糖、非有机肉类或乳制品、碳酸饮料、深加工食物、反式脂肪酸、转基因食品等食物；
9. 9.复合营养补充剂：可以服用复合营养补充剂，确保身体拥有卵泡发育所需的营养素，无论是卵子还是胎儿发育都需要这些营养；
10. 10.保持良好的心态：避免压力过大，否则身体会产生催乳素、皮质醇和其他会感染甚至阻碍正常排卵的激素；
11. 11.远离有害物质：例如汽车尾气、工业排放、难燃物、杀虫剂、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等等，这些都会影响卵泡发育；
12. 12.滋补汤：哈密瓜150克、木瓜150克、红枣4-5个、党参15克、陈皮1/3片、白鲫鱼一条、姜5片，滋补身体同时能促进排卵发育。

正常情况下，提高卵子需要三个月，而备孕刚好也需要三个月，在此期间女性尽量保持规律且良好的作息，然后按照上述12种方式进行调理，三个月后可以通过B超监测观察卵泡的质量。