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卵巢早衰自行恢复的概率很低，因此有很多姐妹都是通过食疗的方式来进行调理的，其实只需要在平时生活中适当服用一些维生素c和维生素e，这对维持卵巢功能很有帮助，也会大大降低患卵巢癌的几率，另外还需要注意多补充维生素和蛋白质，多吃一些绿色蔬菜以及苹果，还有豆类食品，然后保持心情愉悦，这样才能帮助大家有效的恢复卵巢功能。
卵巢早衰饮食调理经验分享
卵巢早衰是指女性在40岁以前卵巢就停止正常运转，并且这个时候卵巢已经不能分泌正常量的雌激素或定期释放卵子了，但是对于这种情况有很多姐妹都说可以通过饮食来进行调理，而且效果还很不错，下面就来看看几位姐妹的经验分享，如下：
王亚萍：我在28岁的时候检查出卵巢早衰的现象，医生建议我注意治疗，但是我特别害怕会影响到自己的身体，于是回家后我就开始用饮食进行调理，我每天的荤素搭配是很合理的，而且还有服用叶酸和维生素c，后来去医院检查发现已经有好转了，开心极了。
杨梦露：本人今年35岁，已经有很明显的卵巢早衰症状，于是中医、各种各样的的保健品尝试了不少，后来通过调理饮食，保证摄入足够的营养成分，然后还每天坚持吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，两个月后我的卵巢功能居然好了。
陈雅婷：我是通过饮食调理改善了卵巢，所以我总结出的经验就是除了健康的生活方式，良好的饮食调理也很关键，其中猪蹄煲灵芝、黄豆马蹄鸭肉汤，这两种食谱都是我经常食用的，不仅能够调经养巢，还能改善卵巢早衰等症状。
以上就是几位姐妹采用饮食调理卵巢功能早衰的经验分享，其实除了健康的饮食生活方式外，建议大家还是做好定期检查，这样才能清楚的知道自己的身体健康状况，对于恢复卵巢是有很大好处的。
卵巢早衰还能不能恢复
在临床上卵巢早衰是不可逆的，所以绝大部分人群是不可能再恢复正常了，但是可以依靠外界的激素补充来进行维持正常的激素水平，达到治疗的目的，简单来说就是通过食疗的方式来进行改善，同时还需要保持心情愉快，因为愉快的心情也有利于卵巢早衰的治疗。
另外卵巢早衰所带来的危害很大，不仅影响到女性的排卵功能，而且还会让女性不能生育，所以建议大家还是应该保护好自己的卵巢，注意日常生活当中卵巢的保养，这样才能防止卵巢早衰的发生。
