盘点孕妇禁吃十大肉类,远离兔肉、螃蟹方可母子平安

193 0 发表于 2022-08-03 03:08:24
手机访问

怀孕后的饮食是胎儿生长发育的关键,所以很多孕妈都会通过食补的方式来补充营养,但由于孕妇的特殊体质,在日常饮食中其实是有很多禁忌食物的。最常见的猪肉、牛肉都是孕期可食用肉类,但也要一些比较少见的肉类,这些肉类并不是那么适合孕妇吃,有些肉类不仅不能提供营养,反而会危害的孕妇以及胎儿的健康。





孕妇禁吃十大肉类盘点

肉类一般分为三种,分别是畜类、禽类和水产,常见畜类有猪、牛、羊,禽类有鸡、鸭、鹅,水产类有鱼、虾、贝等。大自然中的肉类及其多,但并非所有肉类都适合孕妇食用,一般来说,有十种肉类孕妇应禁止吃或少吃,包括驴肉、兔肉、麻雀肉、动物肝脏、螃蟹、鳖、蛙肉、海马、鳗鲡、狗肉,具体原因见下表:





序列 种类 禁吃原因
1 驴肉 中医认为驴肉性平,味酸甘,妇需少吃或不吃,否则容易引发难产
2 兔肉 兔肉寒凉,有凉血和活血的功效,孕妇食用后有损阳气
3 麻雀肉 属于燥热肉类,并具有六淫特效(风、寒、暑、湿、燥、火),孕妇食用会动胎气
4 动物肝脏 虽有补铁功效,但孕妇食用可能会增加胎儿患先天性缺陷的危险
5 螃蟹 性质寒凉,且具有活血化瘀的作用,容易造成孕妇流产,特别是蟹钳具有堕胎的作用
6 即甲鱼,具有通血络和活血的作用,能抑制胎儿的正常发育,出现流产或生长不全
7 蛙肉 寄生虫较多,在生长过程中可能被污染,孕妇食用后可能会导致不良后果
8 海马 具有堕胎、催生的作用,一般是难产产妇才食用
9 鳗鲡 性平味甘,食用后会助热发病,有损胎气
10 狗肉 属于燥热食物,吃多了容易上火,具有活血化瘀作用,不利于孕妇安胎养血
此外,从食品安全的角度来说,没有完全熟透的肉类、海鲜都是不能食用的,我们常见的猪肉、鸡肉、鸭肉中可能含有弓形虫等寄生虫,一定要彻底加热后才能食用,处理肉类的案板、刀具和用具也需要生熟分开,避免交叉污染。

孕妇不能吃哪些肉类

孕期虽然在饮食上需要非常注意,但严格来说并没有什么肉类是真的孕期不能吃的,正常情况下,只要是孕前食用过且没有发生不良反应,那么怀孕后仍然是可以吃的。不过有些的肉类的确比较燥热,怀孕后不宜多吃,例如狗肉、羊肉等,吃多了容易上火。还有一些肉类比较寒凉,例如螃蟹以及其他水产品,孕妇吃多了容易腹泻,严重可导致生化或流产。





相比于肉类本身,其加工方式才是孕期真的需要注意的,孕妇需要注意的加工方式包括:卤肉、烧烤、熏肉、腌制肉等,这些加工方式可以使肉类风味别具一格,但对于孕妇来说,这些却不是健康的,一方面营养已经大大流失,另一方面大量食用还会对孕妇和胎儿不利,可能会影响到胎儿的正常发育。

孕期不能做的禁忌大全

怀孕对于女性来说是一个非常重要的时期,任何一件小事都不能忽视,否则轻则影响胎儿正常发育,严重甚至还会导致出现早产、流产、生化、畸形等情况。这里整理了11件孕期不能做的事,涵盖了饮食中的海鲜、蔬菜、肉类、水果、野菜,以及针灸、药物、护肤品等需要注意的事项,以供准妈妈和哺乳期女性参考。

  1. 孕妇禁吃十大海鲜
  2. 孕妇禁止吃的12种蔬菜
  3. 孕妇禁吃十大肉类
  4. 孕妇禁吃十大水果
  5. 孕妇禁止针灸的部位
  6. 孕妇禁止吃的食物列表
  7. 孕妇禁止使用的药物
  8. 怀孕禁止做的事情
  9. 孕妇禁用护肤品成分
  10. 孕妇禁用十大坚果
  11. 孕妇不能吃的三种野菜
已邀请:

全部回复