落枕1分钟治愈偏方分享,10个妙招拿走别再等自愈

72 0 发表于 2022-07-27 09:07:55
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落枕也称为失枕,是由睡眠时颈部肌肉或软组织损伤所造成的的,和腰扭了、脚崴了同理。我们的脖子是由肌肉所支撑的,由于某些原因导致脖子肌肉没有得到充分的休息,那么这类人就非常容易出现落枕。虽然落枕不是什么大病,但脖子会非常疼而且干什么都很不方便,通常民间会采用按摩、热敷、口服止疼药等方法来治愈或减轻疼痛,下面分享10个仅需一分钟就能治愈落枕的偏方。





10个治愈落枕的偏方

在了解治愈落枕偏方前,首先我们需要知道落枕是由于睡眠时枕头高低不当或头颈歪斜致使颈椎长时间扭曲所导致的,中医认为落枕是局部经络气血凝滞,通常采用手法按摩或针灸等疗法就能达到治愈的目的,下面总结了民间10个治愈落枕的偏方:

1.按摩擦风油精

患者需要坐着,由医生先以手法沿项颈部上下按揉3-5遍,然后在拿捏风池、风府和肩井穴1分钟左右,再适度被动转头2-3次,最后以风油精少许敷于患处反复涂抹即可;

2.桂枝加葛根汤

准备材料:粉葛根、川桂枝、杭白芍、生姜、大川芎、藁本、蔓荆子、荆芥穗、青防风、片姜黄、生甘草常规用量,用水煎服,每日一剂即可;





3.推扳疗法

患者倒骑在椅子上,两前臂重叠平放在椅背上,医生站在患者背后健侧,两拇指横行相对,其余四指呈握拳状,以拇指指腹桡侧自患侧风池穴开始沿脊柱向下至3~4胸椎并由内向外依次用力直推软组织,连续3遍,然后轻点风池穴和悬钟穴,并用双手掌托住患者的下颈部徐徐用力上提的同时向左右转动部即可;

4.落枕速效疗法

当脖子右侧落枕时,可由医生站在患者左侧,用右手拇指和食指捏住天柱风府穴,左手拇指按压天宗穴,当患者感觉到酸麻时,即可加重手法向外揉转3圈、再向里揉转3圈,然后加手力按压,同时不断按摩天柱和风府穴,并嘱患者摇动头部数次后,3穴同时作轻度按摩半分钟即可见效,左侧落枕则反之;

5.极泉按压法

当患者右侧落枕时,可由医生站在患者后方,将右手拇指放在肩峰上,食指置于腋下“极泉”穴,由轻到重进行按压,同时患者需要做头部左右旋转及屈伸的动作,当头转到痛侧时可用食指弹拨“极泉”穴1下,每次按压5分钟,症状可明显减轻;

6.梅花针及拔火罐法

找到阿是穴,然后进行消毒,用梅花针叩打,使皮肤微见渗血即可,根据穴的部位,选用适当大中、小火罐拔在穴位上,根据负压的大小决定留罐时间,一般留罐在5分钟左右;





7.指压法

由患者坐着,医生用拇指按压患者中渚穴(患侧),并用食、中指在掌侧相对用力捏紧(拿),以患者有明显酸胀麻感并向上肢传导为度。同时令患者活动颈部,至活动自如,疼痛消失即可,每次5分钟;

8.醋敷法治落枕

将100克食醋加热至不烫手为宜,然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷,可用两块纱布轮换使痛处保持湿热感,同时活动颈部,每次20分钟,每日2至3次,两日内可治愈;

9.桃奴泽兰汤

准备毛桃奴9克、泽兰4.5克、西当归9克、香白芷3克、炒枳壳9克、川抚芎6克、泗防风8克、广陈皮4.5克、西茴香4.5克、川续断9克、酒香附3克、全瓜蒌6克、粉甘草4.5克,以30克米黄酒为引,用水煎服,每日一剂;

10.防治落枕一法

患者耸肩缩颈,然后脖子从患侧逐渐转动到另一边直至看到肩,再朝反方向转动,这个动作每次做7~8次即可,每日可坚持做。

落枕患者需要注意颈部保暖,在治疗过程中不要受凉,同时也不宜睡高枕,应让颈椎保持正常曲线,同时睡眠时可经常改变体位,若持续同一姿势太久,可会引起反复落枕。

1分钟治愈落枕的妙招

落枕是由于颈椎处肌肉扭伤导致的,是肌肉持续疲劳后的反馈,具体表现为脖子活动受到限制。一般落枕症状较轻的人4~5天即可自愈,但若是症状较为严重,则可能会持续很久,甚至会频繁发作。在民间也有一些能快速缓解或治愈落枕的妙招,下面分享给大家:





1.热敷按摩

对于落枕患者来说,热敷往往是最有效的办法,可用毛巾或热水袋敷患处,热敷同时可轻揉捏颈部的肌肉,这样可以让痉挛的肌肉松弛,使疼痛感快速得到缓解;

2.拉伸运动

当疼痛得到缓解后,可配合拉伸运动加快恢复,一般有三种方法,低头抬头反复20次、头部左右转动20次,以及头部做180度的旋转活动;

3.活动颈椎预防肌肉僵硬

尽量不要长期保持同一个姿势,以避免颈部肌肉僵硬,可每隔20~30分钟做一组颈部活动,动作需要轻柔缓慢,这样下来一般一两天就能得到缓解。

无论是工作还是睡眠或其他时间,都不能长时间保持同一个姿势,以避免颈部肌肉持续疲劳从而导致落枕,同时枕头一定要避免太高、太矮、太硬、太软,这样就可以最大程度上避免落枕的发生。

日常生活小偏方

随着现代生活压力的增加,人出现各种各样小问题的概率增加,这时往往第一时间想到的就是去医院,但医院的治疗过程却较为繁琐,有时候不仅需要打点滴而且还要住院,动辄十天半个月才能得到好转。其实在民间是有很多不需要用药的小偏方的,这里给大家分享9个小妙招,涵盖落枕、退烧、验孕、输卵管堵塞等。

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