黄金素堪比黄金!为什么妇产科医生却不建议孕妈吃?

131 0 发表于 2022-07-05 04:07:12
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随着我国科学育儿观念加深,越来越多的孕妈开始重视备孕以及孕期的营养补充,一方面是补充母体营养以预防各种慢性版的滋生,另一方面是摄入足够营养以满足胎儿的发育所需。如今市面上的孕期保健食品多种多样,而黄金素正是其中一种,黄金素含有多种孕妈所需营养,包括DHA、叶酸、B族维生素等,可以说能够比较全面的满足孕期所需,但却有医生不建议吃黄金素的传言,本文将分析其具体原因。





医生不建议吃黄金素的原因

目前市面上销售黄金素的品牌包括澳佳宝、惠氏、swisse、Brauer、Eric Favre、奥适宝、爱乐维、江中和福施福等,其中有国产和进口,这么多的品牌对于孕妇来说并不是一定需要的,毕竟每个人的体质不同,并不是所有孕妇都需要额外补充营养,这也是医生不建议每位孕妇都吃黄金素的原因,除此之外,还有以下原因:





1.进口黄金素不适合中国孕妇

目前市面上销售的大部分黄金素都是从澳洲、新西兰、美国等国家进口的,而这些黄金素是根据国外孕妇的体质而研发的,我们国家有自身的食品标准,所以这些进口的黄金素不一定就真正的符合中国孕妇的特点,吃了后反而可能会出现一些隐患;

2.无需额外补充叶酸

叶酸对于孕妇的重要性不言而喻,但并不是说越多越好,正常情况下孕早期只需要每天补充400ug的叶酸,而孕晚期则不用额外补充了,所以对于含有叶酸的黄金素来说,并不是必需品,完全可以被日常饮食所替代;





3.容易硒摄入超标

多数黄金素中含有硒元素,而孕妇每天摄入硒不可超过150μg,否则容易出现中毒,两粒黄金素中就含有60ug多的硒,再加入日常饮食的话,很容易出现硒摄入超标的情况;

4.容易补碘过多

由于澳洲女性普遍缺碘,所以市面上从澳洲进口的黄金素中每粒含有75μg的碘,而补碘过多是会造成甲亢的;

5.私自服用隐患大

很多孕妇吃黄金素前并不会咨询专业的医生,然而很多药物都可能会和黄金素发生冲突,例如四环素或喹诺酮类抗生素、甲基卡左旋多巴、甲状腺激素、青霉胺或二膦酸盐(骨质疏松症的药物)等,对于有任何病情或正在服用药物的孕妇来说,在服用黄金素前一定要咨询专业的医生,不可私自服用。

尽管黄金素所含的各类营养的确对于孕妇来说非常重要,然而并不是所有孕妇都需要额外补充营养的。我们如今餐桌上的食物越来越丰盛,而且很多孕妇也会选择爱乐维、孕妇奶粉等来补充营养,对于这类孕妇来说,更没有必要吃黄金素了。

对于孕妇而言,其实没有必要刻意的补充营养,正常情况下可以到医院做一个检查,若医生明确告诉缺少了某种营养物质,则可以针对性的补充,例如缺钙,则吃钙片或多喝牛奶,缺叶酸则补充叶酸即可,无需吃黄金素等能均衡补充营养的保健品,对于孕妇来说反而起不到最好的补充效果。
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