妊娠期糖尿病就是个圈套,山楂、苦瓜泡一物降糖只是假象

120 0 发表于 2022-06-24 04:06:45
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女性怀孕后会发现,原本血糖值不高突然开始升高了,这其实是胎盘分泌的荷尔蒙造成的,属于常见现象。到了孕中晚期,胎盘开始分泌导致胰岛素不能正常工作的激素,当孕妇体内的胰岛素分泌不再增加时,会容易患上妊娠期糖尿病(GDM)。鉴于妊娠期糖尿病的发病率,以及网上一些流传的降血糖偏方,例如山楂、苦瓜泡水喝能将血糖等,这些错误的方法导致孕妇的血糖一发不可收拾。





妊娠期糖尿病是不是圈套

妊娠期糖尿病在全球范围内的发病率高达17.8%,而妊娠年龄增大、肥胖流行、饮食习惯改变、较少的运动量等人群更是高发人群。妊娠期糖尿病不仅会影响妊娠结局,而且对孕妇今后的健康也会造成威胁。据悉,妊娠期糖尿病的孕妇更容易出现胎儿畸形、胎儿高胰岛素血症、新生儿呼吸窘迫综合征等,而且就算胎儿平安出生,今后发生糖耐量不良或2型糖尿病的风险也会增加6倍。





鉴于妊娠期糖尿病具有发病率高、危害大的特点,所以很多孕妇都会做妊娠期糖尿病筛,但在此过程中可能会遇到不正规的医院,或者选择了资质不高的医院遇到了乱收费的情况,从而认为妊娠期糖尿病就是一个坑。此外,还有一些孕妇小看了妊娠期糖尿病,但等到真正发病后,才认识到危害。

总的来说,妊娠期糖尿病筛查并不是圈套,首先糖耐量筛查非常有必要做,孕妇患上妊娠期糖尿病后不仅会对自身健康带来隐患,同样对胎儿的健康有非常大的威胁,所以糖耐一定要重视。其次在选择医院时,尽量选择正规的医院,避免选择不正规的小诊所。合理控制自身血糖值再加上做好糖耐量筛查,就能避免进入妊娠期糖尿病的圈套。

网传妊娠期糖尿病是圈套原因

由于妊娠期糖尿病的危害十分大而且发病率很高,所以许多女性在怀孕时都会吃降血糖食物,例如流传最广的山楂和苦瓜,但其实二者并不具备降低血糖的作用,过度依赖的宝妈甚至最后反而出现了妊娠期糖尿病。为避免宝妈们入圈套,这里具体分析:

1.山楂

山楂的口味虽然偏酸,但不能仅凭这一点就认为能降血糖,山楂的糖分含量约22%,是名副其实的高糖水果,是苹果、橙子等水果的两倍。长期大量用山楂泡水不仅起不到降血糖的作用,而且还能导致血糖进一步升高。一般来说,每天吃山楂的数量应控制在5个以内,同时需要煮熟后才能食用、泡水;





2.苦瓜

苦瓜味道非常苦,所以许多人都认为吃什么什么,吃苦瓜就能降低血糖,虽然苦瓜中的皂苷、苦瓜多糖等成分的确拥有降低动物血糖水平的作用,但需要服用很大剂量才能发挥作用,仅凭我们食用或者泡水是没有作用的。

怀孕时的血糖很容易升高,想要控制的话其实也很简单,首先就是管住嘴,少吃或不吃高糖食物;第二就是多运动,孕妇可以多散步或做瑜伽等;第三就是控制体重,越胖的孕妇越容易患上妊娠期糖尿病,所以想要避免的话,在备孕阶段就应该把体重降下来,孕期同样要从饮食开始控制。
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