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女性怀孕期间吃三月瓜的功效与作用有哪些？

2022-05-20 10:05:59 1248
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我目前怀孕4个月左右，最近因为老公工作原因，我就直接回到娘家住了，最近妈妈自己种的三月瓜马上就可以吃了，我从小的特别喜欢吃，自从我怀孕后还没有怎么吃过，我听姐妹说孕期吃三月瓜是有很多好处的，那我就更加迫不及待了，但是不知道具体有哪些作用呢？

孕期吃三月瓜可以提高孕妇的免疫力，然后为胎儿提供必要的营养成分，而且三月瓜中富含丰富的维生素，可以有效的润泽肌肤，使整个孕期女性的皮肤很水润，具有美容护肤的作用，三月瓜作为一种青菜，孕期食用还可以赶走烦躁心情，如果孕期女性有出现水肿的现象，吃三月瓜还能消除水肿，但是切记不能生吃，而且脾胃虚寒的人不宜多食。


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三月瓜又称西葫芦，通常都是在每年六月份上市，其中营养价值非常丰富，含有大量的钙离子、维生素c、蛋白质等，孕期女性食用不仅可以补充胎儿的营养成分，还能促进胎儿骨骼生长，具体功效及作用如下：

1、增强孕妇免疫力

三月瓜含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高自身的免疫力，这样就能尽量在孕期的时候不受病魔的影响，而且还可以为胎儿提供营养；

2、消除水肿

女性在孕期的时候都容易出现水肿的现象，这个时候吃三月瓜可以有效消除水肿，而且还能赶走孕妈槽糕的心情；

3、促进胎儿健康发育

西葫芦中含有丰富的营养成分，能为胎儿提供发育所需营养成分，有助于胎宝宝的骨骼、牙齿以及大脑的发育；

4、美容养颜的作用

三月瓜中含有的维生素可以帮助孕妈润泽肌肤，在整个孕期都能够达到皮肤很水润的状态。

总体来说孕期吃三月瓜还是很多好处的，不仅能够提高孕妇的免疫力，还能促进胎儿的成长发育，所以还是建议孕妇可以适量的食用，但是切记不宜煮得太烂，以免营养损失。

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