女性在备孕期间可以每天吃一个吃石榴吗？

2022-05-16 02:05:37 1152

我和老公在备孕期时，为了能有高质量的宝宝，我们就想去旅游散散心，当时想去大西北。从朋友那了解到西宁，我们也没去过，就去玩了玩。当时看着路边有卖石榴的，又大又红，就跟老公说买几个，因为我很爱吃石榴，所以之后我几乎每天都会吃一个。但一个朋友跟我说在备孕期要注意饮食，所以现在也不敢每天吃一个了，怕对以后怀孕有影响，因此想了解以下问题：

1.备孕期间可以多吃石榴吗？
2.备孕喜欢吃石榴和生男孩有关系吗？
3.听说备孕吃石榴可以助孕，能提高怀孕几率是真的吗？
4.成功怀孕以后一天吃一个石榴可以吗？

备孕能不能吃石榴

备孕期可以每天吃一个石榴，女性在备孕期吃石榴可以增强荷尔蒙的分泌。因为石榴的营养非常丰富，果实中含有非常多的女性荷尔蒙，而女性荷尔蒙又能够促进女性的女性卵巢、子宫、阴道等女性生殖器官发育的卵泡荷尔蒙，因此在备孕期吃石榴对女性是有好处的。

石榴是我们生活中较为常见的水果，不仅口味好，而且还有大量的维Ｃ，对于身体是很好的。从中医角度讲，石榴味酸、性温，归肺、肾、大肠经，适量食用石榴具有生津止泻、杀虫止血等功效，但是石榴不能大量使用，否则吃多了会容易造成身体的上呼吸道上火，对于身体产生一定的影响。女性在备孕期吃石榴也有很多好处，具体如下：

1.补充丰富的营养：适量食用石榴有助于补充机体的能量和营养，因为了石榴含有丰富的蛋白质、粗纤维、矿物质、维生素、有机酸等；
2.促进肠胃消化：由于石榴中含有的丰富粗纤维和有机酸等元素，可以帮助我们的胃肠道更好的消化，从而提高食欲等方面；
3.减轻孕吐现象：因为石榴的味道酸甜可口，女性在备孕期吃石榴可以减轻其怀孕初期时的孕吐现象，从而增强身体体力。

虽然石榴是属于温性水果，但在备孕期时应注意适量食用，因为大量食用可能会引起牙龈肿痛以及口干舌燥等现象，进而可能会影响女性备孕状态等现象。

孕期饮食指南表

怀孕准妈妈的饮食习惯会直接影响胎儿的生长发育，由此充足均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键，，而营养不良对孕妇和胎儿都会造成非常严重的影响，这里分享给大家一份孕期饮食指南，罗列数十种水果、蔬菜、坚果等食用建议：

腊八蒜	坚果	龟苓膏	百合	猪肝
红豆	薯片	枸杞	豌豆尖	蚕豆
野生蕨菜	菱角	马蹄	小龙虾	炖燕窝
四季豆	田螺	乌塌菜	黄芥末	毛蛋
西洋菜	牛皮菜	螃蟹	鹅蛋	DHA
杨梅	哈密瓜	杏干	蓝莓	苹果
百香果	橙子	奇异果	山楂果	皇帝柑
无花果	石榴	冻柿子	香蕉干	雪莲果

女性在备孕期间可以每天吃一个吃石榴吗？

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