能减轻顺产时阵痛的拉玛泽呼吸法口诀表有吗?

2022-04-12 11:04:49 712
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现在怀孕40周了,再过14天就到预产期了,我思考了好久才决定顺产的,之前从来没有做过手术,但听说剖腹产疼痛会比较小一些,但生下来的宝宝没有顺产的聪明,体质也更差,虽然这种说法没有科学依据,不过都这样说,我还是顺产吧。很怕顺产的时候疼,看网上有一个叫拉玛泽呼吸法的,说是可以减轻顺产时的疼痛,姐妹们有口诀表吗?

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