薄荷精油的功效揭秘，10种用法均不影响效果

现在很多人都在用精油产品，尤其是一些女性。精油是从植物的根和叶中提取的物质，具有挥发性，有明显的香味。植物精油有很多种，其中薄荷精油对健康有很多好处，比如解决各种皮肤问题，是非常好的护肤品。那么下面就为大家分享薄荷精油的功效与用法，10种使用方法不妨可以了解一下。

薄荷精油的功效

薄荷精油的作用是疏风清热，清头目，利咽喉，解郁。临床上薄荷精油的作用主要体现在软化皮肤、治疗感冒、消炎止痛、除臭驱蚊等方面。尤其是夏天，在地板上擦薄荷精油，可以有效驱蚊，空气清新。薄荷精油是薄荷的植物提取物，是一种天然精油，具有浓郁的薄荷香味，对人体有很多好处。将薄荷精油涂在皮肤上，可以作为润滑剂和按摩油，可以软化皮肤，滋养皮肤，祛除黑头和粉刺。

薄荷精油的用法

1、调和使用

将一滴薄荷精油滴入10g面霜/乳液/爽肤水中混合均匀，然后每晚取适量涂抹于面部，可调节不洁净和堵塞的皮肤，其清凉感可收缩毛细血管，缓解皮肤瘙痒、发炎和灼伤，对去除黑头、粉刺和油性皮肤也非常有效。

2、身体按摩

在按摩基础油中加入3-5滴薄荷精油，进行身体局部按摩(注意:由于薄荷精油具有高效降温作用，所以冬天不适合全身按摩，否则容易感冒)。可缓解肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

3、香薰疗法

在香薰炉的水容器中加入5-8滴薄荷精油，点燃香薰炉。薄荷精油可快速释放到空气中，可改善头痛、治疗感冒、缓解鼻塞(注意:由于薄荷精油挥发性高，炉中精油会快速蒸发，此时需要再次添加精油，以保持空气中精油的含量，保证治疗效果)。如果使用者对薄荷的使用比较敏感，请不要在晚上临睡前使用，以免睡着。

4、空气净化

将3-5滴薄荷精油滴入30ml纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇匀。可以使室内空气清新干净。

5、吸入疗法

将5-8滴薄荷精油滴入棉片或手帕中，放在鼻子前，吸入精油，改善晕车和晕船。严重的话直接在鼻子前或太阳穴处涂抹少量精油，唤醒昏迷者。薄荷精油富含薄荷醇，可以帮助清洁呼吸道。无论是鼻塞、支气管炎、哮喘、感冒还是咳嗽，薄荷精油都能有效缓解症状。在纸巾上滴几滴薄荷精油，深呼吸。

6、冷敷法

在一盆冷水中加入5-8滴薄荷精油(冰块更好)，放入毛巾中。稍微搅拌后，拧干毛巾里的水，用毛巾湿敷额头和手，有助于退烧和消除头痛。

7、促进消化

对于消化不良、胃痛、腹胀等不适，可在10毫升基础油中加入5-6滴薄荷精油，然后在胃部轻轻按摩。

8、缓解头痛

将2滴薄荷精油滴入纯净水中，将毛巾浸湿，稍微拧干，然后紧紧压在额头上进行冷敷。如果加1滴薰衣草精油，冷敷效果会更好。如果是宿醉引起的头痛，这种治疗方法同样有效。

9、治疗脚臭

将3-5滴薄荷精油滴入洗脚盆中。如果茶树精油和薰衣草精油一起使用，效果会更好。坚持用力擦洗，过几天就会有所改善。小贴士:在鞋子里滴一点薄荷精油，对脚臭也有很好的控制作用。

10、缓解压力

在浴缸中滴入2或3个薄荷精油进行热水浴，可以有效缓解压力和疲劳，也可以在没有香味的泡泡浴中一起使用。另外:薄荷精油非常适合在书房里香薰，有助于提神醒脑，振奋精神，缓解压力。

薄荷精油平时可以用很多不同的方法。除了稀释后直接服用，还可以用来制作漱口水，直接涂抹在人体皮肤表面。此外，人们还可以用薄荷精油进行芳香疗法。吃的时候，他们可以准备一个专门的香薰灯，然后在香薰灯里放适量的薄荷精油。香薰灯在加热过程中，精油的香味会散发到空气中，人们可以通过呼吸来吸收和利用其中所含的营养物质，可以起到调节情绪、舒缓身心的作用。