母乳喂养忌口表一览，这八大过敏源一定要远离

准妈妈在喂奶的时候为了婴儿的身体健康，也为了能有更好乳汁，应当尽量避免吃一些影响乳汁分泌的食物和对宝宝健康有影响的食物、饮品等等，但是有很多宝宝在吃完奶后就会突然拉肚子，然后紧接着出现腹泻、便血、呕吐、湿疹、便秘等症状，其实这些基本可判定蛋白过敏有关，因此哺乳期的妈妈还是需要远离一些过敏源，今天就一起来看看吧！

母乳喂养忌口表一览

宝宝过敏是日常生活中比较常见的事情，其实就是因为宝妈的饮食中含有过敏源，那么过敏源就有可能进入母乳中，如果宝宝正好对这种过敏原过敏，就会产生过敏症状，其实90%以上的食物过敏都在这八大类中，今天就给大家分享一下：

1.牛奶（包括所有的动物奶及其奶制品）

牛奶是过敏源中最常见的一类食物，因为牛奶中的酪蛋白占比高达80%以上，如果宝宝辅食吃得不好的话，对于宝宝的肠胃是很不好吸收的，而且还很容易出现过敏的现象。

2.鸡蛋

鸡蛋会对一些宝宝产生过敏的现象，主要因为在鸡蛋的蛋清中有23种糖蛋白，而其中有5种蛋白是大家公认的过敏原，这些过敏源会被人类的免疫球蛋白视为敌人，这样的话就很容易引起过敏反应。

3.贝壳类

贝壳类的食物属于生冷的东西，宝宝吸收后可能会造成腹泻，而且海产品更适合等宝宝的消化系统发育得更好一些的时候再来添加，这样才不会导致宝宝存在过敏现象。

4.鱼

宝宝体内缺少可以分解鱼肉中组织胺的酵素，所以妈妈吃了之后一旦组织胺被人体吸收，进入免疫系统，就会引发过敏现象，严重的情况下还会导致中毒的现象。

5.坚果

坚果类食物也是重要的食物过敏原，严重者会引起极其罕见的严重过敏症，比如血压降低、面部和喉咙肿胀，哮喘、呼吸困难、过敏性休克。

6.花生

有数据显示大约有2%的美国儿童被诊断为花生过敏，所以有专家才会建议推迟到3岁摄入含花生的食物，不然可能就会导致宝宝的身体受到严重的伤害。

7.大豆

大豆是食物中最常见的过敏源，因为现在主要的过敏原有种子储藏蛋白、结构蛋白和防御相关蛋白三大类，而大豆种子里面的储藏蛋白被认为是引发机体食物过敏的主要成分。

8.麦

小麦过敏在孩子里其实非常普遍，对小麦过敏的孩子，有的会在12岁时候得到缓解，但是大人们可能就比较不幸，如果对小麦过敏，有很可能过敏了就是终生的。

以上就是母乳喂养时需要忌口的食物，其实只要宝宝到了一定年龄之后在食用，这样的话可能就会避免产生过敏的现象，所以建议各位准妈妈还是应该注意一下，这样才能保证宝宝能够健康的成长。