10个糖耐9个不过关！看完这篇一次过秘诀顺利通过不再难

现在很多孕妈在怀孕后都很担心宝宝的健康情况，于是每次检查的时候都希望是一路绿灯，特别是对于胖妈妈来说孕中期最怕的就是检查可能就是糖耐检查了，因为一个不小心可能就要被医生列入重点关注名单，并且现在网上特别流传一句话，那就是10个糖耐9个不过关的说法，今天就教大家如何顺利的通过关卡。

10个糖耐9个不过关的原因

糖耐量检查是孕中期非常重要的一项检查项目，其主要目的就是为了排查和确诊糖尿病，不过做这种检查是最难的，因为需要孕妇饿一上午，喝掉甜腻的葡萄糖，还要抽四管血，经过一系列的折腾后还不能保证能不能出结果，所以才会出现10个孕妇做糖耐，9个都不能顺利过关的现象，下面就给大家说说这是什么原因导致的，如下：

1.妇年龄比较大

高龄是妊娠期糖尿病的独立危险因素，随着年龄的增加，胰岛素受体数量及信号传导减少，增加胰岛素抵抗，同时也对胰岛素作用的敏感性降低。身体机能下降，葡萄糖转运蛋白的功能降低，从而影响葡萄糖的摄取和代谢。

2.妇属于肥胖体质

孕中期的时候孕妇过于肥胖，就会进一步加剧胰岛素抵抗，肝脏胆固醇积累，对肝细胞存在毒性作用，肝糖原储存功能下降，导致循环中血糖升高。

3.妇生活方式不正确

孕中期的时候孕妇喜欢吃一些薯类、肉类为主的膳食模式是妊娠期糖尿病发生的危险因素，而蔬菜、水果、全谷类以及鱼类对妊娠期糖尿病的预防及控制有保护作用，并且没有适当的锻炼也会增加患糖尿病的风险。

4.孕妇维生素D水平低

孕中期的时候孕妇如果维生素D水平低就会影响胰岛素组织的敏感性，从而促进妊娠期糖尿病的发生、发展。

5.遗传

糖尿病家族史（尤其是一级亲属）增加了妊娠期糖尿病的患病风险。

以上就是10个孕妇做糖耐9就不过关的原因，这些都能够有效的增加患糖尿病的风险，所以孕中期的孕妇一定要注意这些情况，如果发现自己存在这些因素，就必须要及时的在医生的指导下进行调理。

糖耐检查一次过秘诀

孕期的时候糖耐确实是一个让准妈妈们闻风丧胆的检查，据说想要顺利的通关是很困难的，并且就算经过折腾一番之后还有可能被冠上糖妈妈的称号，所以很多孕妈在检查前都希望能够一次顺利通关，今天就给大家分享一下一次过关的秘诀，一定要看完哦！

1.检查前两周减少淀粉和糖分的摄入

糖耐检查的前两周孕妈妈需要减少主食，每顿控制在2两以内，早上多多喝牛奶，平时生活中多吃一些新鲜蔬菜，每天摄入不少于500克，以补充维生素和纤维素为主，尽量不要吃高油脂或含糖的食物，如果体内有糖分被吸收，可以多做适当运动。

2.检查前一天注意事项

糖耐检查前需要空腹抽血，所以需要尽量提早挂号，避免排队时间过长，然后饮食上以清淡为主，可以吃些苦瓜，注意少吃米饭，晚上8点后不要进食，水也要少喝。

3.抽血前注意事项

一定要掌握好抽血时间，一般情况下喝完糖水一个小时后才能抽血，并且喝完还需要多走动，这样才能在一个小时内将体内的能量消耗，帮助降低血糖浓度。